Растенията вътре в къщата са не само естетически. Те също така са чудесни за изпълване на дома ни с енергия, пречистване на въздуха и значително подобряване на настроението ни.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Ако не можете да спите, растенията могат да ви помогнат да постигнете тази цел. Независимо дали чрез аромат, или чрез пречистване на въздуха, ние сме направили най-добрия избор от растения, които могат да бъдат поставени в спалнята, за да ви помогнат да заспите по-лесно и да се събудите пълни с енергия сутрин.
1. Лавандула
Лавандулата често се добавя към сапун, парфюми и козметика. В природната медицина или ароматерапията е известен със своите отлични успокоителни свойства.
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
Изследванията потвърждават, че вдишването на аромата на лавандула помага за успокояване на тревожността и позволява на цялото тяло да се отпусне, което помага в борбата с безсънието. Освен това, докато спим, вдишвайки аромата на лавандула, навлизаме в дълбок и дълготраен сън.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Знаете ли кой е "измислил" Дядо Коледа?
Още: 23 декември - какъв църковен празник е утре, традиции и обичаи
2. Алое
Широко се използва за заздравяване на рани, подобряване здравето на кожата, лечение на изгаряния и дори пречистване на тялото. Тази способност за детоксикация на алое може да се използва в нашата спалня. Той е в състояние да елиминира химически остатъци, които оставят почистващи продукти и замърсители на въздуха.
Алое има естествен отговор на високи нива на замърсяване. Когато вредните продукти имат много висока концентрация, по листата му започват да се появяват кафяви петна
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?
3. Жасмин
Проучване на университета в Дюселдорф в Германия показа, че ароматът на жасмин има успокояващ и анестетичен ефект върху тялото ни. Това растение е много ефективно за облекчаване на тревожността и стимулиране на съня.
Това е така, защото ароматът на жасмин действа на мозъчно ниво, между синапсите на невроните, увеличавайки инхибиторния ефект на невротрансмитер, наречен GABA.
4. Сансеверия
Той е отличен за производството на кислород в нашата спалня и не изисква много внимание: не се нуждае от много слънчева светлина или много вода, за да живее. Специална характеристика на това растение е филтрирането на замърсителите.
5. Английски бръшлян
В края на 90-те години на миналия век учени от НАСА проведоха проучване за идентифициране на най-ефективните растения за премахване на токсините от въздуха, английският бръшлян спечели първото място.
6. Червена драцена
Това е голямо и приятно растение, което го прави идеално за запълване на празни пространства или страхотна декорация за будоар. Червената драцена може да премахне токсините като формалдехид, ксилен и трихлоретилен. Тези растения се нуждаят от достатъчно светлина за оптимален растеж, така че помислете за този факт, преди да закупите.
7. Златен епипремнум
Това цвете също е в списъка, създаден от НАСА. Той е вписан там заради уникалната си способност за пречистване на въздуха. Какво означава това за вас? По-добър сън.
Златният епипремнум се състои от големи листа, каскадни лози. Те изискват малко грижи и ниски нива на слънчева светлина.
