Ако знаете какво причинява тютюнопушенето във вътрешността на тялото ви не е достатъчно, за да ви мотивира да се откажете, помислете за вредите, които нанася на външния ви вид. Продължителното пушене оказва голямо влияние върху външния вид на косата, зъбите, кожата и др.
Пушенето ви причинява тъмни кръгове под очите
Изследванията показват, че пушачите не спят толкова здраво като непушачите и когато не спите достатъчно, вие увреждате външния си вид по редица начини. Един от най-непосредствените и очевидни странични ефекти от по-малко сън са тъмните кръгове под очите.
НЕ четете етикетите си внимателно в супермаркета – ЕТО какви грешки допускате
Вие увеличавате риска от псориазис
Въпреки че хората, които никога не са докосвали цигара, получават псориазис, тютюнопушенето увеличава риска от развитието му, показват изследвания. Ако пушите по кутия на ден, шансовете ви да получите псориазис се увеличават с 20 процента. Ако пушите с тази скорост повече от 11 години, рискът от псориазис се увеличава до 60 процента. За да избегнете това състояние, което причинява люспеста кожа, която е червена, петна и лющеща се, угасете тази цигара.
Зъбите ви ще бъдат жълти
Вероятно вече познавате този – всичко, което трябва да направите, е да се погледнете в огледалото. Никотинът в цигарите дълбоко оцветява зъбите в жълто и с течение на времето може дори да ги превърне в кафяви. За да влоши нещата, тютюнът в цигарите може да доведе до заболяване на венците, като отслаби меките тъкани и костите на зъбите. Така не само зъбите ви ще станат тъмножълти, но дори може да изпаднат с течение на времето.
Кожата ви ще изглежда по-стара
Един от най-честите начини, по които тютюнопушенето оказва влияние върху външния ви вид, е като кожата става сива и като цяло бледа. Пушенето изчерпва хранителните вещества, включително витамин С, които работят за възстановяване и защита на увредената кожа, никотинът възпрепятства притока на кръв, а цигареният дим се запълва с въглероден оксид, който измества кислорода в кожата ви. Всички тези ефекти заедно ви оставят с неестествено обезцветена и суха кожа.
Вие увеличавате риска от катаракта
Чрез поставяне на оксидационен стрес върху очните лещи, пушенето значително повишава риска от развитие на катаракта с невероятните 22 процента. Шведски изследователи откриха, че дори и след отказване от тютюнопушенето, свързаните с това рискове продължават.
Може да получите стрии
Въпреки че всеки може да развие стрии в резултат на бърза загуба или наддаване на тегло, пушенето прави появата на стрии много по-вероятно. Никотинът в цигарите уврежда съединителната тъкан и влакната в кожата ви, причинявайки по-слаба кожа с лоша еластичност. В резултат на това пушачите са по-склонни да видят сребърните ивици, образувани по бедрата и бедрата им, тъй като кожата им не е достатъчно здрава, за да остане опъната при колебания в теглото.
Косата ви ще изглежда по-малко пълна
Пушачите са склонни да имат тънка и слаба коса, тъй като токсичните химикали в дима увреждат ДНК на космените фоликули. Цигарите също така произвеждат увреждащи клетките свободни радикали, които не само правят косата тънка и чуплива, но и я правят сива. В едно проучване мъжете, които пушат, са два пъти по-склонни да загубят косата си.
Бялата или кафявата захар е по-полезна
Гърдите ви могат да увиснат
Като средство за потискане на апетита, пушенето оказва влияние върху тялото, като причинява слаб външен вид, но пушенето също променя тялото ви, като причинява увисване на гърдите. Пушенето увеличава скоростта, с която кожата губи своята еластичност, така че претеглените зони като гърдите и подмишниците ще увиснат по-забележимо.
Ноктите ви пожълтяват
Освен че оцветяват зъбите, ноктите и дори пръстите на пушачите могат да пожълтяват благодарение на тютюна в цигарите.
