Често ни казват, че трябва да се храним здравословно, да спортуваме повече и да пием по-малко алкохол, но колко от нас правят реално усилие да променят начина си на живот?
Още: Защо много хора пият ябълков оцет всяка сутрин
Още: Стихотворение на деня, 27 декември, от Димчо Дебелянов
Приближаването на 30-ия рожден ден може да е перфектното време да се погледнете обективно и да помислите какво и в кои личностни аспекти можете да подобрите.
От Business Insider например посочват 30 вредни навика, които мнозина имат и които е препоръчително да бъдат преодолени преди 30-годишна възраст.
1. Живеете за уикенда.
Още: Успяват ли мъжете наистина да преодолеят първата си любов
Още: Как да подобрим оросяването на мозъка по естествен път?
2. Давате много пари за маркови дрехи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Чудесата могат да се случат само, когато пуснем контрола
3. Пушенето.
4. Опитвате се да поддържате приятелства, които отдавна са се изчерпали.
5. Не спите достатъчно.
Още: Стефановден 2024 - поверия, традиции и обичаи
Още: Къде да отидем на почивка през зимата в България
6. Не правите допълнителни неща, за да поддържате теглото си в норма.
7. Купувате некачествени храни и напитки.
8. Приемате за даденост хубавите моменти.
9. Правите компромиси с това, което заслужавате във връзката си.
10. Правите неприятни за вас неща само защото "трябва".
11. Не се грижите за психическото си здраве.
12. Прилагате неподходящи диети.
13. Не се възползвате от промоции.
14. Прекарвате време с хора, които ви карат да се чувствате незначителни.
15. Не рециклирате и не пазите околната среда.
Какви са останалите навици, които е добре да промените преди 30-годишна възраст, вижте ТУК.
