Повечето от напитките, които пием всеки ден, имат както положителни, така и отрицателни свойства. Ройбос се позиционира много благоприятно на фона на обикновения чай или кафе.
Още: Ето какви са невероятните ползи от фастъченото масло
Още: Лекар: Кои храни понижават най-бързо кръвната захар?
Какво е ройбос?
Това е африканска напитка. Растението, чиито листа се използват за такъв чай, се нарича аспалатус. В Африка този чай се пие от много векове, докато в Европа и САЩ популярността му все още не е достигнала своя връх, но постепенно нараства.
Интересен факт е, че мнозина се опитаха да опитомят това растение, като го отглеждат някъде у дома, но безуспешно. Аspalatus linearius расте нормално само в Южна Африка, откъдето се отглежда в различни страни по света. Оказва се, че ройбосът наистина е африкански чай.
Още: Знаете ли как се приспива Коледна звезда?
Още: Гулията ни носи тези 7 невероятни ползи - ето кои са те
Що се отнася до вкуса му, той е много приятен, дори и да го направите силен. Има два вида ройбос:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е причината да не се раздига масата на Бъдни вечер?
● червен (ферментирал);
● зелен (не ферментирал).
Зеленият чай Ройбос има по-тревист вкус. В повечето случаи хората пият тъмен ферментирал ройбос, защото вкусът му напомня повече на обикновен черен чай.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете ТОЗИ чай всеки ден?
Съставът и полезните свойства на ройбос
Това е изключително здравословна напитка, съдържа витамини C, A, E, R. Също така в този чай има много полезни минерали: калий, натрий, магнезий, калций, мед, желязо, манган, цинк. Всичко това подсказва, че този чай е невероятно полезен.
Голям плюс на чая е, че в него няма вредни неща. Няма кофеин и без проблем може да се пие преди лягане.
В ройбос почти няма танини, които се в много големи количества в обикновения чай. Танините не позволяват организма да приема добре желязото, но има толкова малко от тях в африканския чай, че това не би трябвало да е проблем.
Ройбосът съдържа антиоксиданти, значи този чай има свойства против стареене. Увреждането на телесните клетки от така наречените свободни радикали е значително намалено. Антиоксидантите имат отличен ефект върху сърцето и сърдечно-съдовата система, а също така намаляват количеството на лошия холестерол в кръвта.
Учени: Тези чайове са полезни за мозъка, сърцето и имунитета
Африканският чай е добър за всички, които следят теглото си, тъй като повишава нивото на лептина, който сигнализира човешкия мозък, че е достигнато необходимото ниво на ситост. Освен това ройбосът помага за ускоряване на изгарянето на мазнини от тялото и има много ниско съдържание на калории.
Ройбосът е изключително нежен към тялото. Само три чаши от тази напитка на ден осигуряват на човек витамин С, както и повечето от необходимите минерали и хранителни вещества.
Как се готви и пие ройбос?
Първото правило - не го пийте твърде силен. За чаша вряла вода ще ви трябва една чаена лъжичка изсушени листа от ройбос. Накиснете го за пет минути, след което изпийте. Желателно е чаят да не е много горещ, в противен случай са възможни спазми.
