Не консумирайте тези храни ежедневно, ако не искате да навредите на здравето си

За да сме здрави е необходимо да заложим на балансирана диета, тъй като тялото ни трябва да получава всички необходими витамини и минерали.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 15 януари /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 15 януари /валутен калкулатор/

Важно е да се отбележи, че някои храни са здравословни, но само ако не се консумират ежедневно. Ето кои са те.

1. Червено месо, приготвено на скара

Според експерти единствено червеното месо на скара трябва да бъде изключено от ежедневната диета. Въпреки факта, че приготвено по този метод, месото е изключително вкусно, в него се съдържат куп вредни съединения, които могат да увеличат риска от развитие на много заболявания, най-вече на онкологични.

Още: Защо се смята, че акулите никога не боледуват

Още: Защо лъвът е „царят на джунглата“, а не тигърът

2. Пушена риба

И все пак експертите не препоръчват да се яде пушена риба всеки ден, тъй като в процес на опушване в нея се образуват канцерогенни вещества, които провокират здравословни проблеми.

3. Гъби

Гъбите също не са подходящи за ежедневна консумация, въпреки факта, че те имат богат витаминен и минерален състав. Експертите посочват, че в тях се съдържа и хитин, който се усвоява от организма за продължителен период и може да причини тежест в стомаха и други храносмилателни проблеми.

Още: Луиз Хей: Всяка мисъл, която минава през ума ни, създава нашето бъдеще

Още: Какъв църковен празник е на 15 януари - традиции и обичаи

4. Риба тон и кокосово масло

Също така избягвайте да консумирате риба тон всеки ден, тъй като тя е с високо съдържание на живак, както и кокосово масло. В него се съдържат мазнини, които понижават нивата на общия холестерол, а тялото се нуждае от тях, за да функционира правилно.