Няколко прости домашни теста, може да ви помогнат да направите оценка на състоянието на белите си дробове, а ако ги откриете навреме и да ви помогнат да решите проблемите.
Тест с балон
Обемът на белия дроб е важен параметър, който отговаря за правилното му функциониране. Средният обем на белия дроб на жена е 2,5 – 3 литра, а на мъжете 3 – 3,5 литра.
За да си направите теста ще ви е необходим заради обикновен балон. Първоначално надуйте и изпуснете няколко пъти, за да направи материала на балона по-еластичен. След това напълнете дробовете си с въздух с дълбоко вдишване – надуйте балона с едно издишване. Обемът на балона ще ви покаже колко е обема на белия ви дроб. Диаметърът на балона трябва да бъде най-малко 15 см. Ако е по-малко, то най-вероятно белите ви дробове не работят с пълна сила.
Задръжте дъха си за повече от 10 секунди
Всичко, което трябва да направите е сутрин да задържите дъха си за повече от 10 секунди. Ако не усетите дискомфорт при издишване можете да сте спокойни – най-вероятно нямате инфекция на белите си дробове.
