Какви са ползите от меда за нашето здраве?

Медът се използва от векове като естествен подсладител и лекарство. Той има много ползи за нашето здраве, включително антибактериални и антиоксидантни свойства.

Още: Какво трябва да се яде на Месни Заговезни?

Още: Трите най-важни забрани на Задушница, които всички трябва да спазват

Антибактериални свойства

Медът има естествени антибактериални свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите. Съдържа водороден пероксид, който е мощно антимикробно вещество. Медът също има ниско ниво на pH, което затруднява оцеляването на бактериите. Прилагането на мед върху рана или изгаряне може да помогне за предотвратяване на инфекция и да насърчи заздравяването.

Още: Алергичен съм към пчели — мога ли да ям мед?

Още: Домашно пържено кюфте - лесна рецепта за пишман домакини

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 22 февруари /валутен калкулатор/

Антиоксидантни свойства

Медът е богат източник на антиоксиданти, които са съединения, които предпазват клетките от увреждане, причинено от свободните радикали. Свободните радикали са молекули, произведени от тялото, които могат да причинят увреждане на клетките и да допринесат за стареенето и болестите. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, като намаляват вредното им въздействие. Медът е с особено високо съдържание на полифеноли, които са мощни антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на риска от хронични заболявания като сърдечни заболявания и рак.

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 22 февруари /валутен калкулатор/

Още: Учителят Дънов: И крадците се страхуват от това число

Успокоява кашлица и болки в гърлото

Медът е естествено средство за потискане на кашлицата и може да помогне за успокояване на възпалено гърло. Покрива гърлото и облекчава дразненето. Медът има и антимикробни свойства, които могат да помогнат в борбата с бактериите, причиняващи респираторни инфекции. Пиенето на смес от мед и гореща вода с лимон може да помогне за облекчаване на кашлица и болки в гърлото. Неслучайно много от таблетките, които се предписват за смучене при болно гърло и имат успокояващ ефект съдържат мед. 

Още: Стихотворение на деня, 22 февруари, от Евтим Евтимов

Още: Утре е първата Задушница за 2025 година: Вижте най-важните традиции, обичаи и поверия

Още: Захаросва ли се истинският мед – ето как да го познаете

Добавянето на мед към вашата диета може да бъде лесен начин да подобрите здравето си и да предотвратите заболявания. Важно е обаче да запомните, че медът все още е форма на захар и трябва да се консумира умерено.