Ако сте гледали някаква реклама на четка или паста за зъби, тогава сте чували, че натрупването на плака е пагубно за вашето орално здраве. Откъде обаче идва плаката и какво я прави толкова вредна за зъбите и венците ви? Ето какви са основните неща, които трябва да знаете.
Още: Топ рецепти с ревен, в които да използвате този интересен зеленчук
Още: Бергамот - какво представлява и къде се използва
Какво е плака?
Основната заплаха за вашето орално здраве е растежът на бактерии. Микроорганизмите винаги са в устата ви и упорито търсят всякакви остатъци от храна или напитки, с които да се хранят. Когато бактериите се хранят, те бързо се размножават, като същевременно отделят разяждащи течности, които могат да допринесат за кариес на зъбите и венците.
С течение на времето, ако се оставят да се множат, няколко вида бактерии могат да се съединят, за да образуват плака, която е лепкава и бистра субстанция, залепнала към зъбите и венците. Колкото повече време ѝ е дадено да се развие, толкова повече неприятности може да причини.
Още: Лекар: Какъв е нормалният пулс на човек в покой?
Още: Кумкуат - екзотичният цитрусов плод и неговите ползи
Как натрупването на плака засяга зъбите и венците ви
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Според Фън Шуй: Как да подредим спалнята за спокоен сън?
Още: Църквата почита голяма светица на Бъдни вечер - ето кой има имен ден
Ако развитието на плака се игнорира, това в може да доведе до следните проблеми:
- Развитие на кариеси
- Инфектирана пулпа
- болни венци
- смъкване на венците
- падане на зъби
Неуспешното премахване на плаката може да насърчи такива здравословни проблеми като хипертония, сърдечни заболявания, инсулт и няколко форми на рак. Ако вземете превантивни мерки, можете по-добре да се предпазите от тези проблеми.
Предотвратяване на натрупване на плаката
Още: Какво е сумак и в коя ястия може да го добавим
Още: Не само Бъдни вечер - ето какъв църковен празник е утре
Един от основните начини за предотвратяване на натрупването на плака е да се практикува последователна устна хигиена. Трябва да четкате зъбите за минимум две минути, два пъти на ден. Важно е да почиствате с конец всеки път, когато миете зъбите, за да премахнете труднодостъпните отпадъци.
Храните и напитките, които консумирате, също играят важна роля за укрепване на вашето орално здраве. Тъй като захарта е храната, която бактериите обичат, ограничаването на консумацията на сладки газирани напитки, сокове, алкохол, десерти.
Последният начин да избегнете последствията от развитието на плака е да спазвате график за посещения при зъболекар на 6 месеца за почистване и прегледи. Първият ще гарантира, че всяка налична плака и зъбен камък могат да бъдат елиминирани, преди да могат да причинят проблем. След това с преглед ще разбере проблема и ще създаде план за действие за възстановяване на вашето орално здраве.
Тъй като краят на годината наближава и времето изтича, за да увеличите максимално ползите от тази година, сега е идеалният момент да посетите вашия зъболекар. Той не само ще ви предпази от проблемите, свързани с натрупването на плака, но и ще ви спести пари!
