Eто кои са ползите от смеха

Смехът наистина е най-доброто лекарство. И сега науката доказва някои от многото ползи от него. Ето седем причини, поради които да се смеете по-дълго, по-силно и по-често:

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

1. В скорошно изследване, публикувано в списанието Geriatrics and Gerontology International изследователите открили, че терапията със смях понижавала депресията при по-възрастните хора.

2. Същото изследване открило и, че смехът подобрявал качеството на съня и намалявал безсънието.

3. Смехът може да облекчи болката за до 45 минути. В изследване, публикувано с испанското списание Revista de Enfermeria, учените открили, че смехът предизвиква намаляване на хроничните мускулно-костни болки.

Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи

Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?

4. Редовният смях подобрява работата на кръвоносните съдове и усилва потока на кръвта, което е от полза за сърдечносъдовото здраве.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!