След неуспешна връзка мнозина с право се страхуват да влязат в нови романтични отношения, защото вярват, че ситуацията може да се окаже точно такава, ако не и по-лоша. Само че така те сами се лишават от шанс за щастие. В никакъв случай отрицателното преживяване не трябва да обезкуражава човек да иска да промени ситуацията към по-добро. Затова трябва да опитате отново и отново, но преди това трябва по някакъв начин да се справите със собствения си страх. Ето как да го направите:
Разберете от какво точно се страхувате
Първо, трябва да разберете от какво точно се страхувате. Да бъдете уязвими? Да бъдете измамени отново? Напразно харчите времето и парите си? Дали ситуацията няма да се повтори като цяло? Или нещо друго? Във всеки случай опитът да се подходи към страха от рационална перспектива е първата стъпка към преодоляването на този страх.
Как да усетим ситуацията
Страхът крие емоции, замествайки ги с бледи копия. Затова трябва да се опитате целенасочено да почувствате целия спектър от емоции, които някое събитие може да ви причини. Най-добре е да правите това не сами, а в компанията на приятели или с помощта на психотерапевт. И двете опции ще ви помогнат да се отпуснете, да забравите за страха и да почувствате всичко, което трябва да почувствате.
