Психолозите днес са твърдо убедени, че бързането и циркулацията на нещата веднага след събуждането се отразява негативно на благосъстоянието и последващата част от деня ни.
Още: Какво да правите с яйцето от миналия Великден?
Още: Какво не трябва да се прави след погребение?
За да сте в добро настроение и да останете продуктивни при решаването на поставените задачи, направете сутрешните часове преди работа или учене релаксиращи.
Нека бъдем креативни и да планираме следващия ден.
1. Сутрешните страници
Още: Колко пъти на ден може да се пие зелен чай
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 22 април /валутен калкулатор/
Започнете да водите записки в чиста, красива тетрадка. В нея запишете всичко, което е натрупано през последния ден. Така ще може да ви хрумнат интересни идеи или да се появят нови идеи за решаване на съществуващи проблеми.
2. Разходка насаме
Ако имате куче или вече се разхождате сутрин, е добре. За тези, които не са свикнали да се разхождат, препоръчваме най-накрая да видят колко красив е светът веднага след изгрева.
3. Възползвайте се
Още: Какво се случва с тялото ни по време на стрес?
Още: Психолог: Tоксичната позитивност е риск за здравето
Като планирате деня си, можете да дишате дълбоко и да увеличите производителността си. Вече не трябва да помните какво да правите и какво не трябва да забравяте от списъка с неотложни въпроси.
4. Малко вдъхновение
Сайтовете за запознанства например ще ви дарят щипка вдъхновение и ще задоволят нуждата от красота. Може дори да ви дадат заряд на позитивност и желание за действие през целия ден!
5. Прегръдки с любим човек
Сутрешните прегръдки или сексът с любим човек веднага ще поставят положително начало на деня. Те ще заздравят връзката ви! Опитайте и сами ще се уверите!
6. Бъдете креативни
Ако имате любимо хоби, но постоянната работа ви пречи да реализирате талантите си в пълна степен, използвайте магията на утринта за любимото си творчество.
7. Вървете пеша
Излезте от обществения транспорт или изоставете колата си и извървете тази част от пътя, любувайки се на сутрешните цветове и наслаждавайки се на положителните вибрации на града. Докато хората тепърва започват дейността си и бързат, вие можете да забавите темпото и да влезете в поток от блаженство и спокойствие.
8. Добра книга/Интересен филм
Филм или книга на известен писател ще ви помогнат да отпуснете душата си, за да можете да работите с чиста съвест по-късно.
9. Откарване на нова система за производителност
Използвайте сутрешните часове, за да подобрите своята "продуктивност". Това ще ви е в полза за по-добри печалби или по-успешен живот. За щастие интернет е пълен с различни книги по темата.
10. Закуска за любими хора
Какво по-хубаво от това да видиш благодарност и щастие по лицата на съпруг/гадже и деца, които хапват вкусна закуска, приготвена с любов от двете ви ръце?
Надяваме се, вече да сте заредени позитивно и да имате желание за поне две неща от по-горе дадения списък.
