Водите за детоксикация са се превърнали в най-добрия начин за пиене на вода, а сместа от плодове и билки им придава приятен вкус за консумация през целия ден. Освен че ви хидратират, те помагат за премахване на задържането на течности в корема, токсините от тялото ви, подобрява кожата, метаболизма и подпомага отслабването, помага за изгарянето на мазнини. По този начин ще получите така желания плосък корем и ще можете да покажете фигурата, която толкова много искате.
Ключове за получаване на добра вода за детоксикация
За да приготвите нашата вода за детоксикация е важно да имате стъклена кана, тъй като тя ще запази активните хранителни вещества и ще продължи по-дълго, стига да я поддържате свежа. Идеално е да го оставите поне 2 часа, така че съставките да се концентрират във водата и да получите всички предимства.
Освежаваща детокс вода за плосък корем
Съставки:
1 краставица
1 портокал
Сокът от 1 лимон .
1 чаша вода (250 мл).
Листа от мента или мента.
Подготовка:
Измийте, отцедете и нарежете краставицата на малки и тънки филийки. Не е нужно да го белите или да изхвърляте семената.
Нарежете портокала на филийки (няма нужда да я белите).
Измийте листата от мента или мента.
Сложете всички съставки в блендера, добавете чашата с вода и обработете до гладка смес.
Налейте напитката в кана, добавете резенчета портокал и ги разпределете върху различни секции на каната с помощта на вилица или лъжица.
Сервирайте и се насладете.
Детокс вода за елиминиране на токсините
Съставки:
1 краставица
Диня (на вкус).
Листа от прясна мента.
Лимонов сок (на вкус).
Подготовка:
Нарежете динята на ситно. Изхвърлете семената.
Измийте и отцедете листата от мента.
Измийте, отцедете и нарежете краставицата на филийки. Няма нужда да я белите.
Поставете всички съставки в блендера и обработете до гладка смес.
Опитайте и коригирайте съставката, която смятате (повече диня, по-малко мента, повече лимонов сок и така нататък, докато намерите желания вкус).
Сервирайте и се насладете.
Можете също да добавите цитрусово докосване към тази напитка, като поставите парче или две пресен портокал в чашата. От друга страна имайте предвид, че е препоръчително да консумирате тази напитка през следващите няколко дни след приготвяне за да се възползвате максимално от свежестта на нейните съставки и добрия и вкус. Трябва да е в хладилника максимум 3-4 дни.
Все пак на трябва да забравяте, че никоя вода не е чудотворна, тя винаги трябва да бъде придружена от добра диета и физическа активност.
