В днешно време смартфонът е в ръцете ни постоянно. Освен за комуникация, го използваме за сърфиране из интернет и социалните мрежи, което отнема голяма част от времето ни и често ни кара да пренебрегваме по-важни неща. Предлагаме ви 9 причини, поради които да спрете да гледате телефона си постоянно, да го оставите настрани и да видите ефективните резултати, които можете да постигнете чрез това.
Още: Как се правят традиционните колачета за Бъдни вечер
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Грижа за очите – телефоните излъчват светлина, която уврежда зрението. Когато се взирате непрекъснато в екрана на смартфона си, вие дразните очите. Може би сте забелязали наличието на умора или сърбеж след дълго сърфиране из дебрите на интернет чрез телефона си. Опитайте да намалите времето, което прекарвате с телефон в ръка.
За по-качествен сън – оставете телефона настрана поне половин или един час преди сън. Телефон възбужда нервната система и не позволява на мозъка да се отпусне и да се предразположи към почивка и сън.
Уважение към приятелите ви – когато сте с приятели и пак гледате телефона си непрекъснато, това прави неприятно впечатление, че не обръщате внимание на околните. Все пак сте излезли с определени хора, а телефонът може да погледнете и у дома, когато сте сами. Участвайте в разговора и покажете присъствие. Сред приятели и семейство телефонът няма място.
Още: Неща, които едно дете никога няма да прости на родителите си: Дори когато са стари и немощни
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Гостоприемник за микроби – по телефона се събират изключително много бактерии и микроби. Когато не го изпускате от ръце, те се пренасят върху вас. Затова трябва да почиствате телефона си по-често и да не го пипате с мръсни ръце.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Против болки в ръцете и врата – позицията, в която стоите, когато се взирате в екрана на телефона, може да доведе до изкривяване и болки във врата, както и напрежение в ръцете, тъй като седите в една и съща позиция твърде дълго време.
Опасност при шофиране на автомобил – по принцип е излишно да споменаваме, че не трябва да гледате телефона си, докато шофирате, но за всеки случай го правим още веднъж.
Опасност за пешеходците – горното твърдение важи и за пешеходците, които трябва да гледат пътя си, особено когато пресичат улиците, а не телефона си. Това може да доведе до злополука, чиято причина да е телефонът.
Още: Котките пазят дома и стопаните си от зли сили и магии
Против депресивни състояние – според последните проучвания, ако се взирате твърде дълго в телефона, може да повишите нивата си на стрес, а това да доведе до депресивно състояние. Елиминирайте този вреден навик – колкото по-рано, толкова по-добре.
Грижа за мозъка – когато се взирате непрестанно в телефона си, правите всичко друго, но не и да тренирате мозъка си, което може да го състари. Мозъчните клетки трябва да бъдат насърчавани с работа непрекъснато, а това няма да стане, докато сте с телефон в ръка.
