В интернет има публикувани много здравни съвети, в които трябва да се вслушвате с повишено внимание. Експертите, които ги разпространяват, често не знаят до какво могат да доведат подобни действия.
Какви лоши съвети обичат да дават блогърите и в кои е по-добре да не се вслушвате?
1. „Сложете лента на устата си, за да спрете да хъркате.“
През ноември 2022 г. в интернет набраха популярност съвети как да спрем хъркането през нощта. В приложението TikTok потребителите препоръчват един на друг да спят с лепенка на уста. Твърди се, че достъпът до въздух през нея е блокиран и носът започва да диша автоматично. Но този подход е много опасен. Има вероятност човек просто да се задуши, тъй като достъпът до въздух през устата ще бъде блокиран и носът може да остане запушен.
Топ 10 вредни навика за мозъка, които му пречат изключително много
3. „Лекувайте се сами от депресията“
Много блогъри, музиканти и рапъри отричат съществуването на депресия. Те вярват, че това е просто лошо настроение, което могат да излекуват сами. Според някои звезди само позитивното мислене може да помогне за излизане от депресията.
Но те грешат. Можете сами да подобрите състоянието си, ако не е нищо повече от тъга. Но ако се чувствате зле, депресирани и в главата ви възникват негативни мисли, тогава не четете такива вредни съвети. Веднага се свържете със специалист - само той ще ви помогне да излезете от депресията.
4. „Спете по-малко, за да печелите повече“
Мегамотиваторите в социалните мрежи периодично публикуват „дневен график на милиардера“. Уж конвенционалният Илон Мъск спи по два часа всеки ден, събужда се в три сутринта и веднага започва работа. Но подобни здравни съвети трябва да се пренебрегват. Ако почивате по-малко от седем до осем часа през нощта, тялото ви ще започне да работи по-зле. То няма да има време да се възстанови от тежкото ежедневие и вие бързо ще изгорите.
4 безценни съвета за любителите на вредни храни
5. „Мийте месото в мивката“
Някои кулинарни блогъри също дават „полезни съвети за здравето“. Например, те показват как мият месо в мивката преди готвене. Но да го правите по този начин е вредно, защото вредните микроорганизми живеят върху суровото месо. Ако попаднат в мивката, ще се озоват в устата ви. В този случай съществува риск от отравяне. Трябва да измиете месото, но по различен начин. Напълнете купа с лед или, обратно, гореща вода, след което поставете продукта в нея за няколко минути. В този случай микроорганизмите ще останат в съда и няма да „заразят“ околните предмети.
