Отслабването не е лесна задача, тъй като в основата на този процес е елиминирането на висококалорични храни от менюто. В случая на помощ идват някои здравословни напитки. В комбинация с физическата активност и диета, богата на фибри и протеини, които ускоряват метаболитните процеси в човешкото тяло, резултатите са още по-бързи.
Предлагаме ви 3 лесни за приготвяне напитки, които стимулират метаболитната активност и изгарянето на мазнините.
Вода с краставица
На пръв поглед може да изглежда, че вкусът на тази напитка е отвратителен. Но това съвсем не е така, защото освен пресни краставици, в нея са включени и други съставки: джинджифил, лимон и мента, които разграждат мазнините и предотвратяват усвояването им.
Към два литра минерална вода добавете 1 супена лъжица настърган джинджифил, сок от 1 лимон и няколко стръка свежа мента. Оставете напитката за 10 часа в хладилника. Всеки ден консумирайте по 2 литра от нея.
Канела с мед
Медът премахва излишната вода от тялото, а канелата ускорява процеса на смилане на храната. В комбинация тези две съставки премахват токсините от тялото.
Напитката се приготвя по следния начин:
- Сварете около 200 мл вода.
- Добавете канела към преварена вода (1 чаена лъжичка / 1 пръчка).
- Покрийте тенджерата с капак и оставете сместа за около 30 минути.
- След това добавете мед към напитката (1 чаена лъжичка).
Консумирайте напитката сутрин на гладно и преди вечеря.
Напитка със сок от грейпфрут и зърнастец
Тези две съставки оказват положително влияние върху метаболитните процеси в организма и разграждането на мастните клетки.
За да приготвите напитка:
- Разтворете 100 мл сироп от облепиха в 1 литър вода.
- Добавете парче нарязан джинджифил и нарязан на кубчета грейпфрут.
- Оставете напитката за около 1 час в хладилника и след това периодично отпивайте от нея.
