Не всяка жена може да демонстрира пленителна походка. И отчасти виновен за това е твърде бързия темп на живот. Когато е необходимо да се решат милион задачи за един ден, тогава няма време за аристокрация в ходенето. Това обаче не е причина за униние. Способността да се движите ефективно не се наследява и не е вродена способност – всчико може да се научи.
Поза
Не може да става въпрос за красива походка, ако главата и раменете висят ниско, а също и ходите наведена. Затова първо трябва да обърнете внимание на стойката - гърбът трябва да е изправен, раменете отворени и главата насочена напред.
Можете да развиете умението да държите гърба изправен, ако мислено си представите, че на някъде горе има предмет, който трябва да достигнете с тяло.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
За да отворите раменете си, достатъчно е да изпълните просто упражнение - повдигнете рамнете, преместете ги назад и спуснете надолу. Повторете последователността от действията всеки път, когато раменете ви се преместят напред, а гърбът се превие.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Ще трябва и да се упражнявате малко, за да бъде главата ви в правилната позиция. Дръжте брадичката успоредна на пода и, когато се движите, внимавайте да не повдигате главата си високо и да не я спускате ниско.
Безупречна походка
Видеозапис, записан от друг човек, ще помогне да се определят отрицателните моменти в походката и да се разбере как това може да се коригира.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Упражнение в помощ - разстелете въже на пода и се опитайте да вървите право по него, като държите главата си изправена напред. Започнете всяка стъпка от бедрото, но в никакъв случай не развявайте таза. Ходете напред и назад с прав гръб, като го правите грациозно и с усмивка на лицето.
Не бързай
Най-ефективният начин да се подчертае женствеността и да се придаде на визията определен чар е плавна, не бързаща стъпка. Ще трябва постоянно да се наблюдавате, когато се изкушите да ускорите крачката.
Забележителното е, че ако вървите спокойно, можете да имате време да се насладите на красотата, която срещате по пътя си.
Наръчник за обучение. Можете да изтеглите добра музика на телефона си, към която автоматично ще искате да преминете бавно и пластично, като си представяте, че сте главният герой на музикалната композиция. Приятната мелодия може да трансформира вътрешното настроение, което със сигурност ще се отрази в походката. Образът на мистериозен непознат, плавно вървящ по улицата, ще привлече вниманието на другите.
Изключително важно е дамите да „поставят“ походката на правилното ниво. Всъщност, броят на покорените мъжки сърца ще зависи от способността да се движите красиво. И въпросът за здравето в това отношение не е на последно място. Жена, която знае как да се държи достойно, ще изглежда впечатляващо и ще се чувства прекрасно.
