С финала на Предизвикателството на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ това лято ви представяме отново участниците в него с по три блиц въпроса. Тук е може би най-оспорваната категория – „най-много изминати километри“ – било то с бягане, ходене, кълбета или пълзене. Именно тук се регистрираха километражи, от които все още не можем да се съвземем.
Много от участниците в Предизвикателството надхвълиха значително разстоянията, които изминават обичайно в ежедневието си. Все пак тези, които ни впечатлиха, да не кажем изумиха като изминали най-много км (Внимание: това не включва резултити от последната седмица на август и няма за цел да бъде временно или окончателно класиране) са: Гери, Поли, Цвети, Иван Куманов (с кодово име Instavan7) и Александър Миланов.
Още: Дом на колела: Българско семейство осъществява мечтата си да живее в уютна каравана
Още: Фитнесът – навикът да ти е добре
Гери Христова
Тя е мегакомуникатор и #МамоЗащоНеСиЮтюбър. Нейното мото в живота е: "Изненадай всички, най-вече себе си". Харесва утринната свежест, шегите с приятели и какао с фурми.
Още: Идеалното е, когато човек съумее да запази стремежа без да губи здравето си – психически и всякак
Още: Предизвикателно е да не губиш вяра, когато храмът се руши от тези, които са призвани да го пазят
Гери, как се мотивираш да тренираш и към какво се стремиш в спорта?
Още: Движението трябва да е огромна част от ежедневието, към което се стремя сега
Още: Не може да си гад с околните и да искаш да ти се случват хубави неща. Не работи така Вселената.
Забавление чрез изтощение!
Кой е най-ценният урок, който си получавала от своя треньор?
Още: Ето какво да направите, ако пресолите ястието
Още: За промяната, постоянството, прогреса и пречките по пътя (ВИДЕО)
Всичко е време и натиск 😄.
Кое е твоето ВКЪЩИ?
Там, където е семейството ❤.
Пламена Коева
Пламена се определя като "неслучаен сбор от клетки, разбъркани в телесни пропорции" и генератор на позитивни мисли. Тя е суетна и обичаща да побеждава.
Поли, как се мотивираш да тренираш и към какво се стремиш в спорта?
При мен отдавна не е необходима специална мотивация, за да спортувам. Превърнала съм физическата активност в любим навик и начин да прекарвам част от свободното си време. Човешкото тяло не е създадено да е активно 45 минути на ден в определен час, а да се движи и натоварва повече. Когато спортуваме, ние променя функциите и хормоналния баланс в своя организъм. Ставаме не само по-здрави, но и се чувстваме по-щастливи. Това е вътрешният резултат, а външният – добра форма и визия. Ето една добра мотивация.
Кой е най-ценният урок, който си получавала от своя треньор?
Добрите резултати се постигат с търпение и самоконтрол. Този урок – принцип на трениране – важи както за хората, които имат ниска мотивация, така и за такива като мен – хиперактивни. Със Стефан Терзийски от Bestefficient намерих баланса да не „прегарям“ от излишни активности и да съм в перфектна форма с точно толкова усилия, колкото е нужно.
Кое е твоето ВКЪЩИ?
Моето ВКЪЩИ не е място, а усещане – за уют, любов и сигурност. ВКЪЩИ е там, където са любимите ми хора – моят мъж и дъщеря ни.
Цвети Тодорова
Цвети е безбрежно енергична, феерична, до пристижна степен "епична". Обича да пътува и мечтае. Открита е, човечна и винаги сърдечна.
Цвети, как се мотивираш да тренираш и към какво се стремиш в спорта?
Мисълта за тренировка ме зарежда с енергия, поддържа свежия ми тонус и усмивка. Важно е да се харесвам, а и да срещам одобрителните погледи на всички около мен.
Кой е най-ценният урок, който си получавал от своя треньор?
Да не се отказвам, че мога да постигна съвършенство и да внимавам с Nutella - та. 😉
Кое е товето ВКЪЩИ?
Моето семейство и в някои дни залата и компанията по време на тренировка.
Иван Куманов
Иван работи като графичен дизайнер. Той е ноемврийски скорпион, обичащ слънцето, морето, арт нещата, спорта и готините хора. Интуитивен индивидуалист с чувство за хумор. Напоследък се чуди дали води емоциите си или те водят него.
Иван, как се мотивираш да тренираш и към какво се стремиш в спорта?
Спортната мотивация за мен е едно постоянно присъствие, защото спортът ме кара да се чувствам добре. Може би най-много ме мотивират моментите, когато съм се откъснал от спортния график и тренировките започват да липсват. Стремя се към всичко това, което може да ти даде този начин на живот.
Кой е най-ценният урок, който си получавал от своя треньор?
Целта е важна, постоянството е по-важно! Първото е причината, а второто начина. Успехът като резултати и поставени цели само следват постоянството. Без него и тях няма да ги има. Извод: Успехът е постоянство, а не цел!
Кое е товето ВКЪЩИ?
„Вкъщи” така актуалното в момента, освен буквално в дома ми, за мен са и местата, на които се чувствам добре и сме на такава тема, зала „Спартак”, в която тренирам, смело мога да кажа, че е моето спортно „ВКЪЩИ”.
Александър Миланов
Гери, Поли, Цвети, Иван Куманов и Александър Миланов са част от Bestefficient Challenge на Actualno ВКЪЩИ през август 2020 година с Треньор на отбора Стефан Терзийски.
