Петнадесет спортни ентусиасти ще вземат участие във високоинтензивна тренировка „Дари дъх“, посветена на Световния ден на белодробната хипертония. Тя ще се състои на 15 май 2021 г., от 10.00 ч. в HIIT залата на фитнес комплекс „Спартак“ в София и ще бъде водена от треньора Стефан Терзийски, основател на Bestefficient.
Световният ден за белодробна хипертония помага на хората
Белодробната хипертония е рядко заболяване, което засяга близо 500 българи, 180 от които са в острата фаза на заболяването и се нуждаят от белодробна трансплантация.
Болестта, известна като "болест на сините устни", поради недостига на кислород, който причинява, кара много пациенти да нямат активен социален живот. За пациент с белодробна хипертония всяко движение е свързано с задух, а спортът и изкачването на стълби например са сериозно предизвикателство или невъзможна дейност. Пациентите с рядкото заболяване са ограничени до своите кислородни концентратори.
За Световния ден на белодробната хипертония правим HIIT тренировка
Спортното събитие „Дари дъх“ ще включва интервални тренировки с висока интензивност, които освен че увеличават сърдечната честота, повишават нивата на някои ключови човешки хормони - тестостерон, хормон на растежа и др., което от своя страна създава условия за изгаряне на мазнините и развитие на мускулна маса. По време на част от тренировката пулсът се повишава до 85-90%, а метаболизмът остава активен в продължение на часове след края на тренировката. Високоинтензивната тренировка в залата ще завърши с няколко отборни игри за сплотяване на колектива, обединени в една цел - да покажем съпричастност към хората с пулмонална хипертония.
Треньор на събитието
Треньорът Стефан Терзийски ще ръководи дейностите тази година. „Като страстен почитател на всички аеробни спортове като плуване, бягане, гребане, колоездене не мога да си представя трудностите, с които хората с белодробна хипертония се сблъскват,“ казва той. „Но има шанс те да преодолеят препятствията и да имат нормален живот!
Ние можем да разпространим информацията за съществуването на проблема и да пробудим загрижеността у хората. Нека диагностицираните с белодробна хипертония знаят, че не са сами в битката. Винаги можете да направите крачка напред, ние ви подкрепяме!“
Българското общество на пациентите с пулмонална хипертония ви призовава да бъдете активни през целия месец май:
- Тичайте, скачайте, плувайте, играйте тенис, спортувайте любимия си спорт.
- Посетете любимия си танцов клуб и танцувайте.
- Сложете синьо червило на устните си.
- Каквото и да направите, направете си снимка и я споделете с приятели, като не забравяте да сложите хаштагове: #pHmatters #worldPHDay2021 #pulmonaryhypertension
