Петнадесет спортни ентусиасти ще вземат участие във високоинтензивна тренировка „Дари дъх“, посветена на Световния ден на белодробната хипертония. Тя ще се състои на 15 май 2021 г., от 10.00 ч. в HIIT залата на фитнес комплекс „Спартак“ в София и ще бъде водена от треньора Стефан Терзийски, основател на Bestefficient.
Още: Дом на колела: Българско семейство осъществява мечтата си да живее в уютна каравана
Още: Фитнесът – навикът да ти е добре
Световният ден за белодробна хипертония помага на хората
Белодробната хипертония е рядко заболяване, което засяга близо 500 българи, 180 от които са в острата фаза на заболяването и се нуждаят от белодробна трансплантация.
Болестта, известна като "болест на сините устни", поради недостига на кислород, който причинява, кара много пациенти да нямат активен социален живот. За пациент с белодробна хипертония всяко движение е свързано с задух, а спортът и изкачването на стълби например са сериозно предизвикателство или невъзможна дейност. Пациентите с рядкото заболяване са ограничени до своите кислородни концентратори.
Още: Идеалното е, когато човек съумее да запази стремежа без да губи здравето си – психически и всякак
Още: Предизвикателно е да не губиш вяра, когато храмът се руши от тези, които са призвани да го пазят
За Световния ден на белодробната хипертония правим HIIT тренировка
Независими и обективни новини - Actualno.com ги представя и във Viber! Последвайте ни тук!
Още: Движението трябва да е огромна част от ежедневието, към което се стремя сега
Още: Не може да си гад с околните и да искаш да ти се случват хубави неща. Не работи така Вселената.
Спортното събитие „Дари дъх“ ще включва интервални тренировки с висока интензивност, които освен че увеличават сърдечната честота, повишават нивата на някои ключови човешки хормони - тестостерон, хормон на растежа и др., което от своя страна създава условия за изгаряне на мазнините и развитие на мускулна маса. По време на част от тренировката пулсът се повишава до 85-90%, а метаболизмът остава активен в продължение на часове след края на тренировката. Високоинтензивната тренировка в залата ще завърши с няколко отборни игри за сплотяване на колектива, обединени в една цел - да покажем съпричастност към хората с пулмонална хипертония.
Треньор на събитието
Още: Ето какво да направите, ако пресолите ястието
Още: За промяната, постоянството, прогреса и пречките по пътя (ВИДЕО)
Треньорът Стефан Терзийски ще ръководи дейностите тази година. „Като страстен почитател на всички аеробни спортове като плуване, бягане, гребане, колоездене не мога да си представя трудностите, с които хората с белодробна хипертония се сблъскват,“ казва той. „Но има шанс те да преодолеят препятствията и да имат нормален живот!
Ние можем да разпространим информацията за съществуването на проблема и да пробудим загрижеността у хората. Нека диагностицираните с белодробна хипертония знаят, че не са сами в битката. Винаги можете да направите крачка напред, ние ви подкрепяме!“
Българското общество на пациентите с пулмонална хипертония ви призовава да бъдете активни през целия месец май:
- Тичайте, скачайте, плувайте, играйте тенис, спортувайте любимия си спорт.
- Посетете любимия си танцов клуб и танцувайте.
- Сложете синьо червило на устните си.
- Каквото и да направите, направете си снимка и я споделете с приятели, като не забравяте да сложите хаштагове: #pHmatters #worldPHDay2021 #pulmonaryhypertension
