Суровата зима отмина и е време да носите прохладни памучни дрехи и да се наслаждавате на топлите дни с широка гама от освежаващи и охладени напитки като газирани напитки и студени чайове. Студените чайове са здравословни и невероятно лесни за приготвяне.
Един от популярните видове чайове е зеленият чай. Той има редица ползи за здравето като подпомагане на загуба на тегло, прочистване на тялото от токсини и предпазване от сърдечно-съдови заболявания. Но зеленият чай не е просто топла напитка. Той може да се приема и под формата на приятен, студен чай. Ето 4 различни начина, по които да го приготвите.
Ментов чай
Сварете 1 чаша вода в подходящ съд. Към нея добавете ½ ч. л. мед, 3 ч. л. Зелен чай и шепа измити и нарязани ментови листа. Оставете да се запари за 1-2 минути и след това прецедете и изсипете в чаша. Добавете 2-3 кубчета лед и сервирайте.
Чай с лимон и джинджифил
Добавете 2 супени лъжици зелен чай към 1 чаша вряща вода. Запарете го за 2-3 минути. В друг съд сварете ½ чаша вода и добавете ½ с. л. Лимонов сок, 2 с. л. Настърган джинджифил и 1 ч. л. мед. Разбъркайте в продължение на 2 минути и след това прецедете. Добавете тази приготвена смес от лимон и джинджифил към зеления чай. Варете за още минута и след това го прецедете. Изсипете в чаша и добавете 2-3 кубчета лед.
Студен зелен чай
Изсипете 1 чаша вода в подходящ съд и я извадете от огъня, след като заври. Към нея добавете 2 торбички зелен чай. Оставете да се вари 3-4 минути. Изстискайте половин лимон в чашата и добавете ½ ч.л. мед. Изсипете в чаша и добавете няколко кубчета лед.
Зелен чай с ягода и краставица
Сварете 1 чаша вода и добавете 2 супени лъжици зелен чай. Варете 4 минути и след това прецедете. Прехвърлете в стъклен буркан и добавете 1 чаша вода, 1 нарязана краставица, 3 нарязани ягоди и шепа ментови листа. Разбъркайте добре и охладете за един час. Прецедете чая и го изсипете в чаша. Добавете 2-3 кубчета лед и сервирайте охладени.
