Знаете, че основната суровина за направата на сусамов тахан е сусамово семе. Тези семена биват високо ценени, защото са богати на мед, калций, магнезий. Дори и след преработка, всички тези съставки се запазват.
Още: Коя е най-подходящата възраст да станете майка
До какво може да доведе редовната консумация на сусамов тахан?
От край време се споменава, че ако човек има неразположения, свързани със стомашно – чревния тракт, е препоръчително да консумира по 2 – 3 супени лъжици тахан на гладно и това ще му помогне да се пребори с дискомфорта.
Да не говорим, че таханът засища изключително много и съвсем спокойно можем да го превърнем в част от закуската си. Ако вкусът му не ви се нрави особено, бихте могли да го овкусите с малко количество мед.
Сусамът - страшно полезен за здравето!
Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете
Както казахме и по-рано в сусамовия тахан се съдържа голямо количество калций. Именно затова тази храна бива препоръчвана за укрепване на костната система на човек.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Задушници 2025: Ето кога се падат 3-те най-големи Задушници тази година
Още: Тези 6 комбинации от храни ни карат да напълняваме. Спрете да ги ядете!
Полезната храна се препоръчва и на хора, които страдат от прекомерно изпотяване или имат проблеми с кръвното налягане.
Ако редовно похапвате по една – две супени лъжици от тахана, можете завидно да подобрите работата на храносмилателната си система, както и да се преборите със запека.
Сусамовият тахан се препоръчва и като допълнително средство за успокояване на кашлицата. Смята се, че редовната консумация на тахан може да повлияе благоприятно и на растежа на косата.
Още: Какви предимства има консумацията на грухано жито
Хапвайте го редовно и в разумни количества.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
