За какво помага чаят от джоджен?

Джодженът, познат още в народната кухня като гьозум, а в биологията като обикновена мента или Mentha spicata, е не само кулинарна подправка, но и лечебно растение със свойства, подпомагащи за лечението на храносмилателни проблеми; също има успокояващ и седативен ефект. Д-р Татяна Занин разказва за ползата от него. 

Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин

Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи

Ползи от джоджена

Джодженът допринася различни здравословни ползи и може да бъде прилаган за следното.

1. Облекчаване на храносмилането

Джодженът съдържа веществото карвон, което е със спазмолитично действие и успокояващ ефект. То помага при спазми в храносмилателния тракт и облекчава такива признаци на синдрома на раздразнените черва, като болка и подуване на корема. Това лечебно растение също помага за намаляване на гаденето и повръщането, в допълнение към стомашната киселинност, понеже активизира производството на жлъчка.

Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис

Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация

2. Обезболява

Джодженът, главно под формата на масло, проявява аналгетични (обезболяващи) ефекти, които инхибират рецепторите за болка; помага за лечение на пациенти с остеоартрит.

3. Балансира хормоните при жените

Консумирането на джоджен под формата на чай може да помогне на жени, които имат хормонални проблеми, например поликистозни яйчници, защото балансира нивото на женските хормони и намалява степента на андроген.

Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи

Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле

Използвайте тези растения, те ще внесат позитивна енергия в дома ви

4. Антибактериално действие

Джодженът действа срещу бактерии като Bacillus sp., Clostridium sp., Corynebacterium sp., Listeria sp. и Staphylococcus sp., които могат да причинят различни заболявания като чревни увреждания или инфекции по дихателните пътища.

5. Подобрява паметта и настроението

Обикновената мента съдържа добри количества фенолни съединения, които може да бъдат полезни за когнитивното и психологическо здраве, като помагат за подобряване на умствения капацитет и подобряване на настроението.

6. Насърчава релаксацията

Джодженът съдържа ментол, който е вещество с релаксиращи и седативни свойства. Помага за облекчаване на психическия стрес и перманентното безпокойство, подобрява съня.

7. Избавя от лошия дъх

Дъвченето на листа от джоджен или гаргарата със запарка от мента може да помогне за контролиране и премахване на лошия дъх. Просто ароматните масла в ментата имат силна миризма, предотвратяваща халитозата.

Освен това, това растение има и антибактериални свойства за предотвратяване на развитието на микроорганизми в устата, които са отговорни за инфекциите и лошия дъх.

8. Облекчаване на кашлицата

Чаят от джоджен се прилага за облекчаване на кашлица, болки в гърлото и настинки поради съдържащото се в него етерично масло и противовъзпалителните му, антибактериални и аналгетични свойства.

Джодженът може да бъде ползван под следните форми.

Изсушени листа в готварството или екстракти за овкусяване на храни и направа на чайове.

Етерично масло за използване в ароматерапията или при ободряващи и релаксиращи масажи с цел облекчаване на главоболие и мускулни болки.

Капсули за ежедневно консумиране в концентриран вид.

Козметика която да допринесе за освежаване, както и за антисептични ефекти на кожата.

Джоджен или гьозум – чаят от това растение е задължителен през зимата

Как да си приготвим чай от джоджен?

За чай от джоджен просто поставяте 3 с. л. сухи листа в 250 мл вряла вода. Захлупвате за 5 минути, филтрирате и пиете чая между 2 и 4 пъти през деня. Могат да се използват и свежи листа, откъснати от растението.

Кой не трябва да ползва джоджен?

Ментата би трябвало да бъде избягвана от хора с хроничен рефлукс или хиатална херния, както и от деца под 5 години. Хората с бъбречни проблеми или чернодробни увреждания трябва да консумират джоджен мента с предпазлива умереност и само под лекарско наблюдение.

При бременни жени ментата също не се препоръчва, особено ако се консумира в по-големи количества, понеже може да причини увреждане на матката. В случай на кърмещи жени консумацията трябва да става само под лекарско наблюдение.

Внимание! Статията е с цел информация и не съдържа квалифицирани медицински препоръки. Задължително се обръщайте към лекар-специалист!