Това са плодовете, които ЛЕКУВАТ

Всеки е наясно с това, че доброто здраве на човек е пряко обвързано с правилния режим на хранене. Ако искате да се грижите за себе си по възможно най-добрия начин, в никакъв случай не се ограничавайте от консумацията на плодове.

Още: Пълни с мелатонин: Яжте тези храни преди лягане, за да имате здрав сън

Още: Лекар: Какво се случва в тялото ви, когато пиете топла вода на гладно

Има обаче и такива дарове от природата, които превъзхождат останалите. Често пъти изпадаме в ситуация, в която се колебаем какво да похапнем като междинно хранене. Нашият съвет е да заложите на вкусен и сладък плод.

Ето и кои са най-лековитите плодове, които да похапвате на воля:

Смокини

Още: Какви специфики има в осоляване на скумрия за мезе

Още: Какви грешки допускаме при осоляване на сланина

Твърди се, че смокините са от огромна полза за здравето на сърцето. Да не забравяме да споменем, че летният плод е с изключително високо съдържание на желязо – минерал, жизнено важен за човешкия организъм. Ако плодът не е в сезон, заложете на сушени смокини.

Кои са най-добрите плодове за отслабване

Кайсии

Кайсиите са перфектният източник на витамин А, крайно необходим за доброто зрение, кожата и предотвратява появата на бръчки.

Още: Какви особености има в почистването на фурна с вентилатор?

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 22 януари /валутен калкулатор/

Похапвайте минимум 300 грама на ден от този плод, ако искате да си набавите нужното количество витамин А. Сушените кайсии също носят много ползи за здравето на човек.

Малини

Малината е един от най-вкусните плодове с редица ползи за здравето. Тези малки червени плодчета са богати на витамини, фибри и антиоксиданти.

Боровинки

Боровинките са не само вкусни, но и също толкова полезни. В сините плодове се съдържат вещества, които пречат на бактериите да се задържат по стените на пикочния мехур.

Над тази дневна доза витамин C се превръща в отрова за тялото

Не е случайност това, че всеки един специалист препоръчва на хората, които имат съмнения за инфекция на пикочните пътища, да консумират по една шепа боровинки всеки ден.

Включете тези плодове в своето меню, защото те са изключително полезни и способни да лекуват тялото ни от редица заболявания.