Алое вера е сукулент с необикновени свойства. Неговият гелообразен сок осигурява облекчение при кожни изгаряния и ухапвания от насекоми, като показва забележителни ефекти за грижа за кожата. Изглежда обаче, че списъкът с ползите от консумацията му е още по-дълъг.
Къде да купим сок от алое вера?
Отварата може лесно да се намери в аптеките, магазините за здравословни храни и билки и дори в дрогериите. Винаги обаче обръщайте внимание на информацията върху опаковката - особено по отношение на състава. Най-ценен е чистият, сертифициран 100-процентов сок от алое вера. Той не трябва да съдържа никакви други ненужни добавки, особено захар.
Какъв е вкусът на сока от алое вера?
Може да ви отнеме известно време да свикнете с вкуса му, особено ако не обичате горчивината. Ако случаят е такъв, смесването на сок от алое вера с малко вода и мед или със сок от лимон и грейпфрут може да помогне.
Добра идея е и да го смесите с вода, портокалов сок и зеле или спанак. Така се получава вкусно смути, пълно с ценни витамини - точно навреме за закуска между основните хранения.
Алое вера: Как да се грижим за това растение и от какво може да страда?
Какво се крие в листата на алое вера?
Не без основание Световната здравна организация (СЗО) обяви алое вера за най-биологично активното растение. Пулпата му е съкровищница на ценни за здравето вещества, включително растителни ензими, аминокиселини, растителни стероли и мастни киселини.
Какви витамини съдържа алое вера?
То е отличен източник на витамини от група В (включително биотин и В12), А, С и Е. Към тях се добавят минерали с благоприятно въздействие върху всички процеси в организма: магнезий, калций, желязо, цинк, хром, манган, селен, натрий и мед.
Пийте алое вера за прочистване на организма
Всички вещества, които се съдържат в сока от алое вера, се изразяват в неговия прочистващ ефект. Ако планирате детоксикация, не забравяйте да приложите тази забележителна напитка.
Сокът от алое вера насърчава изхвърлянето на токсините и обезкислява организма. Използвайте го особено в случай на липса на енергия, чувство на постоянна умора, отслабен организъм и влошаване на състоянието на кожата, косата и ноктите ви.
Съвет: Не забравяйте да я приемате и след пищни празненства и събирания, където на трапезата има много алкохол. Благоприятното му въздействие ще се усети от бъбреците и черния ви дроб.
Как да се грижим за алое вера през зимата?
За какво помага пиенето на сок от алое вера?
Алое вера има положителен ефект върху метаболизма и обменните процеси. То предотвратява подуването на корема и запека и улеснява загубата на тегло. Не по-малко важно е, че подобрява функционирането на чревните власинки и значително подобрява усвояването на други хранителни вещества в организма. Има успокояващ ефект върху храносмилателната система, затова пиенето на сок от алое вера се препоръчва като поддържащо лечение при възпаления, както и при гастрит и язва.
Как трябва да се дозира сокът от алое вера?
За да допълним познанията си за този продукт, трябва да споменем, че сокът от алое вера допринася и за понижаване на лошия холестерол и регулиране на кръвното налягане. Той се оказва полезен и за нормализиране на нивата на кръвната захар, превръщайки се в полезен продукт за тези, които се борят с диабет тип 2 и инсулинова резистентност.
Правилното дозиране е от ключово значение. Ако редовно приемате някакви лекарства, винаги първо се консултирайте с лекаря си за въвеждането на нови продукти в диетата си.
Как се пие алое вера? Започнете с минимално количество под формата на една супена лъжица половин час преди хранене. С течение на времето можете да увеличите порцията, но тя не трябва да надвишава 50 милилитра на ден.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
