част от хората. Засилва се при смяната на сезоните. Ето и как да го преборите.
Още: Коя е най-подходящата възраст да станете майка
1. Чай от корен от джинджифил
Джинджифилът може да потисне гаденето, което често съпровожда мигрените. Пригответе чая като сварите на тих огън в покрит съд три четвъртини корен от джинджифил в две чаши вода в продължение на 30 минути.
2. Чай от лайка
Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете
Чаят от лайка съдържа съставки, които помагат за понижаване на болката и същевременно отпускат тялото. Пригответе си чаша чай от лайка, като сложите едно пакетче в току-що завряла вода и го оставите в покрит съд за 10 минути. Може да го подсладите с мед. Отделете няколко минути да изпиете бавно чая, най-добре докато седите на тихо място.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Задушници 2025: Ето кога се падат 3-те най-големи Задушници тази година
Още: Тези 6 комбинации от храни ни карат да напълняваме. Спрете да ги ядете!
3. Магнезий
Учените, които правят изследвания върху главоболието, твърдят, че хората с мигрена трябва да приемат магнезий.
Оказва се, че при мигрена нивото на магнезия в мозъка е много ниско (което предполага, че може да има цялостен дефицит на магнезий).
Още: Какви предимства има консумацията на грухано жито
Две клинични проучвания показват, че приемането на хранителни добавки с магнезий може да ни предпази от главоболие. Експертите препоръчват да се взимат по 400 мг на ден.
