Главната причина за много от здравословните проблеми - болести на сърцето, съдовете, белите дробове, кожата, бързото стареене и други е тютюнопушенето. За съжаление отказът от цигарите не е лесен. Специалистите твърдят, че с помощта на някои продукти може да се намали вредното въздействие на никотина. Но все пак не трябва да се забравя, че главната роля в борбата с пушенето е пълният отказ от него, припомня изданието Sözcü.
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Вода - тя е едно от най-силните оръжия срещу никотина. Извежда вредните радикали от организма.
Моркови - сокът от моркови е богат каротиноиди, които имат антиоксидантни свойства и участват активно в извеждането на никотина от организма. Вит. А намалява вредата, която цигарите нанасят на кожата. 100 г моркови може да задоволи 60% от дневната нужда от вит. А. Един морков намалява риска от развитието на рак на белите дробове два пъти.
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Тиква - тя е богата на бета-каротин и една паничка от нея задоволява 35% от дневната нужда от вит. А.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Киви - съдържа два пъти повече вит. С от портокала. Пушачите трябва да употребяват често този плод, който активитира възстановяването на клетките.
Портокал - истински извор на здравето заради съдържанието на вещества, които се борят с рака. Благодарение на този плод се подобрява качеството и състава на кръвта.
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Още: Ползи и приложение на белия пипер
Броколи - един от първите продукти, който трябва да се употребява в борбата с никотина, предизвикващ сериозно нарушаване на работата на черния дроб.
Спанак - съдържа желязо и фолиева киселина. Последната променя вкусовото възприятие на тютюна и го прави неприятен за пушача.
Цвекло - то е чудесен тоник за прочистване на черния дроб и кръвта. Тя има сериозна роля в борбата с рака, благодарение на бетацианина.
Джинджифил - богат на антиоксиданти, които пречистват белите дробове от никотина. Освен това консумацията му притъпява желанието за пушене.
Куркума - най-добрият приятел на черния дроб.
