Лятото е колкото чакано и жадувано, толкова и опасно. Високите температури са предпоставка за топлинен удар, от който всеки желае да се предпази.
Въпреки, че внимаваме, носим шапка върху главата си и пием достатъчно течности, не винаги съумяваме да се измъкнем от лапите на слънчевия удар.
Съществуват няколко признака, по които лесно можете да познаете дали сте жертва на топлинен удар. Ето ги и тях:
• Ускорен сърдечен ритъм
Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото
Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук
Това е един от първите признаци, съпътстващи топлинния удар. Ако бива съпроводен от мускулни спазми и повишаване на температурата, незабавно потърсете медицинска помощ.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Възможно ли е да прекалим с пиенето на вода? Опасна ли е свръххидратацията?
Още: 10 тайни за красива кожа, които дерматолозите крият от нас
Пийте много вода и бъдете на сянка. Това ще ви помогне да се съвземете и да не се влошавате.
• Главоболие и световъртеж
Поредните признаци, подсказващи, че непоносимо високите температури не са ви пропуснали.
Още: Домашни средства, които ще държат мухите и комарите далеч от вас
• Липса на изпотяване
Още един признак, сочещ точно това. Нашият съвет е да пиете много течности и да не позволявате организмът ви да се дехидратира.
Какво се прави при топлинен и слънчев удар?
За предпочитане е да си вземете хладък душ и да стоите на сянка. Починете си известно време, докато не усетите, че мускулите ви отново се съвземат.
Бъдете много отговорни и стойте на хладно у дома, когато навън температурите са критично високи!
