В ежедневието си често пренебрегваме промените в тялото си, които могат да показват нарушение в организма.
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Затлъстяването е хронично заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мастна тъкан в организма, което представлява опасност за здравето и е основен рисков фактор за много заболявания. То повишава риска от атеросклероза, хипертония, инфаркт на миокарда, инсулт, захарен диабет, заболявания на бъбреците, черния дроб, ставите и гръбначния стълб, както и от инвалидизация и смъртност от тези заболявания.
Според международните експерти на СЗО затлъстяването е глобална епидемия на нашето време, която обхваща милиони жители на планетата, независимо от професионалните, социалните, националните, географските, половите и възрастовите групи.
Класификация:
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Индекс на телесната маса <18,5 (нисък) - показва дефицит на телесна маса и повишен риск от развитие на други патологии;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Индекс на телесната маса между 18,5 и 24,9 (нормален) - съответства на нормално телесно тегло. Този ИТМ е с най-ниски нива на заболеваемост и смъртност;
Индекс на телесната маса между 25,0 и 29,9 (повишен) - показва наднормено тегло или затлъстяване.
Индекс на телесната маса от 30,0 до 34,9 (висок) - съответства на I степен на затлъстяване;
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Още: Ползи и приложение на белия пипер
Индекс на телесната маса от 35,0 до 39,9 (много висок) - II степен на затлъстяване;
Индекс на телесната маса от 40 или повече (прекалено висок) означава затлъстяване от III и IV степен.
Затлъстяване: Шокираща оценка и прогноза за света
Причини за затлъстяването:
Затлъстяването най-често се дължи на дисбаланс между приема на енергия от храната и разхода на енергия от организма. Излишните калории, които не се изразходват от организма, се превръщат в мазнини, които се натрупват в мастните депа на организма.
Увеличаването на мастните запаси води до увеличаване на теглото и нарушаване на функционирането на много системи на организма. Преяждането води до затлъстяване в повече от 90% от случаите, като около 5% от затлъстяването се дължи на метаболитни нарушения.
Редица фактори допринасят за развитието на затлъстяването:
- неактивен начин на живот;
- генетично обусловени нарушения на ензимната активност (повишена активност на ензимите на липогенезата и понижена активност на ензимите, разграждащи мазнините (липолиза);
- грешки в характера и начина на хранене (прекомерна консумация на въглехидрати, мазнини, сол, сладки и алкохолни напитки, хранене през нощта и др;)
- някои ендокринни заболявания.
- психогенно преяждане;
- физиологични състояния (кърмене, бременност, менопауза);
- стрес, липса на сън, прием на психотропни и хормонални лекарства (стероиди, инсулин, противозачатъчни таблетки) и др.
Ендокринни причини за затлъстяване:
- Хипотиреоидизъм;
- инсулинова резистентност;
- синдром на поликистозните яйчници;
- хипогонадизъм;
- инсулином;
- болест на Иченко-Кушинг;
- пролактином.
- Нарушение на щитовидната жлеза, при което е налице намаляване на секрецията на хормони на щитовидната жлеза.
Храните, които ни пазят от затлъстяване. Всеки трябва да ги знае!
Хиперпролактинемия
Състояние, при което се наблюдава повишена секреция на хормона пролактин.
Пролактинът се отделя от хипофизата - жлеза, разположена в турското седло на мозъка. Този хормон може да се повиши по различни причини, включително хиперпродукцията му от аденом на хипофизата - пролактином.
В този случай механизмът на наддаване на тегло е свързан с ефекта на повишените нива на пролактин върху половите хормони и прякото му въздействие върху мастната тъкан.
Хиперкортицизъм
Заболяването се развива поради повишено производство на хормона кортизол от кортикалната субстанция на надбъбречните жлези. При това състояние се наблюдава преразпределение на подкожната мастна тъкан с преобладаващо отлагане на мазнини в горната част на торса, докато краката могат да останат тънки.
Хипогонадизъм
Намалени нива на половите хормони.
Това състояние може да бъде както причина за наднорменото телесно тегло, така и негова последица.
При жените на преден план излизат различни менструални нарушения до аменорея (липса на менструация), менопаузален синдром и понижено либидо. При мъжете преобладават оплаквания от намалено либидо и потентност, еректилна дисфункция, намалена мускулна сила. При намалени нива на половите стероиди се наблюдава забавяне на мастната обмяна и отлагане на мазнини в подкожната мастна тъкан.
Обратно, при мъжете хипогонадизмът може да бъде последица от наднорменото телесно тегло: на фона на затлъстяването поради прекомерното превръщане на тестостерона в естрадиол в клетките на мастната тъкан под действието на ензима ароматаза намалява нивото на тестостерона и се развива мъжки хипогонадизъм.
