Светът непрекъснато проучва природни средства за поддържане на здравето и борба с различни заболявания. Едно от тези уникални растения с невероятни свойства е сминдухът, който е широко известен в нашата страна. Тук ще разгледаме изследването и ще разберем защо това растение си заслужава да бъде разгледано, особено за тези, които страдат от диабет и висок холестерол. Нека разберем как сминдухът може да бъде ключът към здравето на сърцето ви.
Универсална билка, която подобрява храносмилането и лекува рани
Изследвания на учени
Скорошни проучвания, проведени от учени от Исфаханския университет по медицински науки в Иран и публикувани в списание Phytotherapy Research, потвърдиха ефективността на сминдуха за сваляне нивата на лошия холестерол, най-вече при пациенти с диабет тип 2.
Сминдухът или бобовото растение е местно за различни региони, включително Кавказ, Източна Европа, Азербайджан, Армения, Турция, Ирак, Иран и Египет. Известна с уникалния си вкус и аромат, тази подправка рядко се използва в западно европейската кухня, но се оказва, че е изключително полезна.
Семената от сминдух са истинско чудо за тялото, лекуват няколко болести
Как сминдухът намалява "лошия" холестерол?
Според проучване, проведено от ирански учени, включва мета-анализ на различни проучвания, свързани с ефектите на сминдуха върху човешкия липиден профил. Резултатите от проучването бяха поразителни: добавките от сминдух не само понижиха триглицеридите и общия холестерол, но бяха особено ефективни при понижаване на така наречения „лош холестерол“.
В същото време „добрият холестерол“ се повишава. Тези резултати са особено важни за пациенти с диабет тип 2, при които проблемите с холестерола могат да бъдат особено остри.
Учените са стигнали до заключението, че смидухът може да се счита за ефективно лечебно растение за понижаване на липидите. Въпреки това, те също отбелязаха необходимостта от допълнителни изследвания, за да разберат напълно механизмите на действие на тази невероятна подправка върху човешкото тяло.
За много хора, особено тези, които страдат от диабет или висок холестерол, интегрирането на сминдух в ежедневната им диета може да бъде лесен и ефективен начин за поддържане на сърдечно-съдовото здраве. Той може лесно да бъде купен под формата на добавка или семена и използван в готвенето.
