Подуването на краката ни изнервя особено през пролетта и лятото. Дори когато не стоим по цял ден, по крайниците ни се появяват досадни отоци.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
За щастие има няколко прости домашни средства, които могат да ни донесат облекчение за кратко време. По-долу ще откриете петте най-популярни, а също и най-ефективни от тях. Ако решите да ги приложите, ефектът ще бъде много положителен и бърз.
1. Удобно легнало положение
Ако забележите, че краката ви са подути, когато се приберете вкъщи, легнете с повдигнати стъпала и прасци за половин час. За да ви е възможно най-удобно, можете да ги поставите върху навито на руло одеяло или възглавница. Тази процедура ще позволи на излишната кръв и лимфа да се оттекат от крайниците ви и вие ще почувствате облекчение.
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Подути крака в жегата? Само това ще ви спаси
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
2. Момент на леден масаж
Увийте няколко кубчета лед в памучна носна кърпа или плат. Използвайте тази студена опаковка, за да въртите кръгове по краката си в продължение на няколко минути. Важна е посоката на масажа: започнете от глезените и се движете нагоре към бедрата.
3. Охлаждащи зелеви обвивки
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Поставете няколко листа от зеле във фризера за известно време и след това ги разбийте леко с чукче като котлети. Увийте в тях болните си крака.
За да предотвратите падането на листата, увийте ги в домакинско фолио или тънка еластична превръзка. Дръжте зелевата обвивка върху краката си в продължение на половин час.
7 изпитани начина за облекчване на подутите крака
4. Адекватна хидратация
Подуването на краката може да е сигнал, че организмът е отровен от много токсини. За да ги отмиете и да подобрите състоянието на крайниците си, пийте минимум два литра негазирана вода. Важно е водата да бъде със стайна температура, а не ледено студена.
5. Кестенова тинктура
Залейте половин чаша изсушени кестенови листа с половин литър водка. Оставете настрана за една седмица, след което прецедете. Пийте кестеновата тинктура три пъти дневно по една чаена лъжичка наведнъж.
Вместо тази тинктура можете да използвате и готови препарати с екстракт от конски кестен в крем или мехлем. Те укрепват кръвоносните съдове предотвратяват разширените вени и облекчават отоците.
Не забравяйте, че тежките и подути крака могат да бъдат симптом на заболяване. Ако домашните средства за лечение на подути крака не помагат или проблемът се повтаря - отидете при Вашия лекар и поискайте набор от основни изследвания.
Не подценявайте проблема, а вземете мерки навреме, защото след това може да бъде твърде късно.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
