Зареждането на телефон или таблет в спалнята може да доведе до напълняване, показва ново изследване, цитирано от "Дейли мейл".
Още: Пръскане за миризливки: Как да изгоним досадните гадини
Още: Яжте тези 8 храни и косата ви ще расте като луда
Светлината от екраните на телефоните и компютрите или уличното осветление могат да причинят напълняване, защото увреждат производството на "хормона на съня" мелатонин, предупреждават експерти. Здравословните нива на мелатонин стимулират редовния сън, което помага на тялото да превръща ефективно храната и пиенето в енергия.
Ако производството на мелатонин бъде засегнато, циклите на сън на тялото се нарушават и това спира ефективното обработване на храна. Учени от университета в Гранада, Испания, открили, че инжектирането на мелатонин помогнало в борбата с наднорменото тегло и диабета при мишки, като регулирало техните системи. Новото изследване на учени от университета в Манчестър има за цел да установи как регулирането на съня може да помогне на пациенти, които вече имат диабет, заболяване, свързано честно с наднормено тегло.
Още: Защо винаги да накисваме бадемите? Всеки трябва да знае това!
Работата им продължава, но до момента екипът е установил връзка между регулирането на вътрешния ни часовник и съня ни и заболявания като наднормено тегло и диабет. Предишно американско изследване вече показа, че използването на компютър или смартфон през нощта може да увеличи килограмите, тъй като повишава нивата на глад дори след хранене.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кафяви или бели яйца - каква е разликата и кои са по здравословни
Още: Яжте 50 грама магданоз всеки ден и вижте какво ще се случи с тялото ви
Д-р Саймън Кайл от факултета по психология на университета заяви, че синята светлина, излъчвана от телефони и лаптопи, е най-вредната за съня ни и следователно за нашия метаболизъм. Поради това подобряването на съня може да помогне за спирането на епидемията от затлъстяване.
