Може ли тауринът да забави стареенето на кожата?

Твърденията зад него са впечатляващи, вариращи от способността да се предотврати загубата на влага до противовъзпалителни ползи, теоретично анти-стареене.

Още: Карл Юнг: Аз не съм това, което се е случило с мен, а това, което съм решил да бъда

Още: Проучване на Харвард разкрива как да постигнем всяка мечта стъпка по стъпка

Какво представлява тауринът

Тауринът е аминокиселина и, бързо напомняне, аминокиселините са градивните елементи на протеина. Той се среща естествено в нашето тяло, но ние също го получаваме чрез нашата диета, като основните източници идват от животински протеини. В кожата ни също има таурин. По-конкретно, Тауринът се намира главно в епидермиса, където участва в контролирането на съдържанието на влага в кожата.

5 храни, които трябва да избягвате преди тренировка

Какво може да направи тауринът за кожата

Доколкото е важен за влагата, тауринът може да помогне с рехидратацията и да намали загубата на вода. Може да действа и като антиоксидант и противовъзпалително,. Всички тези неща са голяма полза, когато става въпрос за старееща кожа, която естествено става по-суха с напредване на възрастта, да не говорим, че е по-податлива на възпаление и увреждане от свободните радикали. Освен това си струва да се отбележи, че нашите естествени нива на таурин намаляват с възрастта.

Още: Слънчево затъмнение на 29 март 2025: Какво вещае

Още: Тези 4 зодии ще се отрупат с пари през април 2025

Какво трябва да ядете след тренировка, за да свалите излишните килограми

Как да използвате таурин във вашата рутинна грижа за кожата

Добре, трябва ли да обмислите използването на таурин? Накратко, не може да навреди. Наистина няма известни странични ефекти на съставката, дори когато се приема през устата, нито има съставки, с които не се смесва добре. Вашият най-добър залог: Потърсете го във формули, където е комбиниран с други, по-доказано ефективни съставки. Вероятно ще бъде особено синергичен, когато се съчетае с хидратираща съставка като глицерин, предвид способността му да помага за предотвратяване на загубата на влага.