Кой да предположи, че с тялото ни ще се случи това, ако заменим кравето мляко с козе

Почти всяка една диета позволява включването на краве или козе мляко. И двата продукта са много полезни и съдържат редица макро- и микроелементи.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 3 април /валутен калкулатор/

Още: Всичко, което трябва да знаете за малиновите кетони, ако искате да отслабнете до лятото

Козето мляко превъзхожда кравето като състав и е доказано, че би могло да подпомогне храносмилателните процеси.

Каква е съществената разлика между козето и кравето мляко?

Още: Какви промени ще настъпят в организма, ако замените кравето мляко с козе ?

Още: Защо се появяват сиви петна по дрехите след пране?

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/

Преди да посочим съществената разлика между кравето и козето мляко, ще сподели ценни съвети, които биха могли да са ви от полза.

Когато купувате мляко, винаги избирайте онова, което се намира в най-вътрешната част на витрината. Не го слагайте на вратата на хладилника, защото от честото отваряне и затваряне го затопляте и това може да повлияе на качеството му.

Още: Домашна маска с грейпфрут - възвръща блясъка на лицето, премахва акне и пигментни петна

Още: Как да подготвим колата за толите месеци след дългата зима - задълженията, които шофьорите пренебрегват

Затваряйте добре опаковката, тъй като млякото лесно може да промени вкуса си.

Що се отнася до това защо козето мляко превъзхожда кравето, няма да пропуснем да споменем, че то много по-лесно се усвоява от организма.

Още: Събуждане с лекота: Съвети за по-добро начало на деня

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 април /валутен калкулатор/

Още: Защо е важно да добавим козе мляко към менюто си?

В козето мляко има ниско съдържание на натрий и въглехидрати и високо съдържание на протеини и калций. Освен това в козето мляко мастните глобули са по-малко, в сравнение с тези в кравето мляко.

Нивата на омега -3 и 6 мастни киселини са значително по-високи в козето мляко.

Бета-лактоглобулинът е по-лесно усвоим млечен микропротеин. В кравето мляко количеството му е по-малко, което също успява да наклони везната към козето мляко.

Неоспорим факт е, че и в двата вида мляко се съдържат витамини и минерали. В кравето мляко например има по-високи нива на фолиева киселина и витамин В12.

Още: Пийте козе мляко, за да се предпазите от тези болести

Всички сте опитвали вкуса на кравето мляко и ще се съгласите с това, че той леко накиселява. При козето мляко не се усеща тази киселинност, тъй като то е алкално.

Знаете ли, че една алкална диета може да предотврати редица заболявания, както и да подобри здравето? Това обаче все още е в процес на проучвания.

Ако сте в магазина и се чудите кое мляко да си закупите – краве или козе, нашият съвет е да се доверите на вкуса си. Макар козето мляко да се слави с милион ползи, не всеки е привърженик на по-специфичния му вкус.

Надяваме се да сме ви били полезни и да сме съумели да отговорим на една не малка част от въпросите, които сте имали за тези два продукта.

Още: Включват козе мляко в детските храни

Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!