За да се сгреем, трябва да пием горещ чай със захар, разказа за РТ Русия главният диетолог в Министерството на здравеопазването Виктор Тутелян, пише РИА Новости.
Още: Храните, с които ударно топите коремните мазнини
Според него са подходящи и други напитки, съдържащи захар.
"Но по-добре да са в топла или гореща форма. Например топла плодова напитка", каза той.
Тутелян препоръча употребата на високо въглехидратни и лесно смилаеми продукти, за да се поддържа топлината в тялото. Те обаче не трябва да водят до голямо натоварване на стомашно-чревния тракт по време на храносмилането. Диетологът посочи като пример кашите и сладкарските изделия.
Още: Най-добрите сирена за отслабване са тези
Още: Добавете оцет в кафето и ще се изненадате - това е най-добрият почистващ продукт!
Защо все повече жени топят краката си в оцет вечер? Отговорът ще ви изненада
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Дефицит на магнезий: 8 скрити симптома, които всеки трябва да знае
"Трябва да внимаваме и с количеството. Изпих чаша горещ чай със захар - загрях се. Не трябва да прекаляваме, важно е да поддържаме баланс", обясни Тутелян.
Диетологът призова да се откажем от употребата на алкохол в студеното време.
