Тъмните кръгове под очите най-често издават преумората и липсата на сън, но както и недостатъчната грижа за кожата – пропускане на слънцезащитата, околоожна грижа, дехидратация и т.н. Разбира се, понякога причинителите са съвсем различни, а може да са обвързани и с гените ни.
Освен с добра и качествена козметика, тъмните кръгове можем да намалим, като консумираме продукти с болезни вещества в състава, които им повлияват.
Как да използваме хранителни продукти срещу тъмни кръгове?
Домати
Доматите са богати на антиоксиданти и ликопен, който е картеноиден пигмент. Ликопенът е познат с действието си върху кръвообращението, той защитава кръвоносните съдове и влияе благоприятно на тези под очите, като подобрява кръвообращението в тази зона.
Краставици
Всички знаем за поставянето на краставици върху очите, което действа успокояващо и премахва умората. По този начин редуцираме и подпухването на тази зона, но знаехте ли, че и самата консумация на краставици влияе благоприятно на естетическата ни визия? Зеленчуците и конкретно в случая – краставиците, съдържат голямо количество вода, което спомага хидратацията на тази зона и се включва в борбата срещу тъмните кръгове.
Освен това, краставиците са богати на силициев оксид, който пък се включва в синтеза на колаген, който има задачата да ни предпазва от бръчици. И все пак, консумацията на вода си остава един от най-добрите начини за борбата със стареенето и грижата за кожата.
Сусамови семена
Сусамовите семена съдържат много антиоксиданти и витамин Е, които спомагат за премахване симптомите на умора и отпадналост. Тях може да консумирате и под формата на тахан, тъй като свойствата им се запазват.
Горски плодове
Горските плодове също са богати на антиоксиданти, а конкретно боровинките, къпините и касисът са богати на антоцианин – пигментира храната в различни лилави, сини и черни нюанси. Освен това, той доставя необходимия кислород на тъканите и се грижи за достатъчния приток на кръв към очите ни. Малините и ягодите също са полезни и играят роля за подобряването вида на кожата.
Хранителни елементи, които могат да помогнат
Освен определени храни, които изброихме, има и хранителни елементи, които могат да помогнат в борбата с тъмните кръгове. Такива са например желязото, витамин В12, витамин К, витамин С. Те подобряват цялостното ни състояние, като ни дават енергия, подобряват кръвообращението и циркулацията, подобряват цялостния вид на кожата. А за витамин С специално ще кажем, че е най-добрият в грижата за кожата – подобрява тена, изсветлява пигментни петна, предпазва от фотоувреждане, подпомага синтеза на колаген и стяга кожата. Той е и основна съставка в редица серуми и продукти за грижа за кожата и околоочната зона.
