Камъните в бъбреците са неприятно и болезнено заболяване. За профилактика е важно да се спазва специална диета.
Камъните в бъбреците или уролитиазата могат да причинят много болка и дискомфорт. Това е често срещано заболяване както при жените, така и при мъжете. Въпреки това, спазването на подходяща диета може значително да намали риска от образуване на камъни и да улесни живота на тези, които вече са изправени пред този проблем. В тази статия ще разгледаме коя диета е най-добрата за предотвратяване на камъни в бъбреците.
Видове камъни в бъбреците
Преди да се ангажирате с диета, важно е да разберете различните видове камъни в бъбреците, които съществуват. Това е важно, тъй като съставът на камъните може да варира и диетата може да варира в зависимост от вида:
Топ 10 на най-полезните храни за бъбреците!
· Оксалатни камъни. Образува се от калциев оксалат. Ограничаването на приема на храни, богати на оксалати, е важно за предотвратяване на образуването на такива камъни.
· Фосфатни камъни. Съдържа фосфати. Ограничаването на храни, богати на фосфати, помага за предотвратяване на този тип камъни.
· Уратни камъни. Образува се в бъбреците, когато има излишък на пикочна киселина. Препоръчва се ограничаване на месото и диуретичните продукти.
· Цистинови камъни. Свързано с цистинурия, метаболитно разстройство на аминокиселината цистин. Необходимо е ограничаване на някои храни и големи количества течност.
Какво не трябва да ядете, ако имате камъни в бъбреците?
В зависимост от вида на камъните в бъбреците има някои диетични ограничения. Въпреки това има някои храни, които трябва да се избягват от всички пациенти с камъни в бъбреците, независимо от вида на камъните. Те включват:
1. Храни, богати на оксалат: спанак, киселец, ревен, шоколад, ядки, семена, бобови растения, чай, кафе.
2. Храни, богати на пурини: черен дроб, бъбреци, телешко, агнешко, свинско, риба, птиче месо, грах, боб, леща, гъби.
3. Храни, богати на калций: млечни продукти, сирене, яйца, зеле, броколи, брюкселско зеле, сусам, целина.
Най-добрите храни за здравето на бъбреците и тези, които трябва да избягвате
Какъв тип диети се препоръчват при камъни в бъбреците?
Пациентите с камъни в бъбреците трябва да следват диета, богата на течности и храни, които подпомагат разтварянето на камъните:
1. Пийте повече вода! Пиенето на много течности помага за разреждане на урината и предотвратява концентрацията на минерали, които допринасят за образуването на камъни.
2. Опитайте се да получите достатъчно калций от храни, но за предпочитане от храна, а не от добавки. Калцият от храните не допринася за образуването на камъни.
3. Яжте повече зеленчуци и плодове, особено тези, богати на калий, като банани и картофи.
4. Яжте пълнозърнести храни – те са богати на фибри, които помагат за предотвратяване образуването на камъни.
5. Ядките и семената също са полезни – те са богати на магнезий, който помага за разтварянето на камъните.
Полезни съвети
· Яжте малки порции през целия ден.
· Избягвайте газирани напитки и алкохол.
· Пийте много вода.
Правилната диета играе важна роля за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците. Все пак винаги е най-добре да се консултирате с лекар или диетолог, преди да направите значителни промени в диетата си. Те ще могат да определят вида на камъните и да разработят персонализиран хранителен план, който ще бъде най-подходящ за вас.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
