Какъв тип диети се препоръчват при камъни в бъбреците?

Камъните в бъбреците са неприятно и болезнено заболяване. За профилактика е важно да се спазва специална диета.

Още: Какво е орторексия нервоза и как да се предпазим от нея

Още: Всички ретроградни планети за 2025 - пълен списък

Камъните в бъбреците или уролитиазата могат да причинят много болка и дискомфорт. Това е често срещано заболяване както при жените, така и при мъжете. Въпреки това, спазването на подходяща диета може значително да намали риска от образуване на камъни и да улесни живота на тези, които вече са изправени пред този проблем. В тази статия ще разгледаме коя диета е най-добрата за предотвратяване на камъни в бъбреците.

Видове камъни в бъбреците

Преди да се ангажирате с диета, важно е да разберете различните видове камъни в бъбреците, които съществуват. Това е важно, тъй като съставът на камъните може да варира и диетата може да варира в зависимост от вида:

Още: Вреди ли аспартамът и какво трябва да знаем за него

Още: Вредата от тесните дрехи и обувките на токчета

Топ 10 на най-полезните храни за бъбреците!

·         Оксалатни камъни. Образува се от калциев оксалат. Ограничаването на приема на храни, богати на оксалати, е важно за предотвратяване на образуването на такива камъни.

·         Фосфатни камъни. Съдържа фосфати. Ограничаването на храни, богати на фосфати, помага за предотвратяване на този тип камъни.

·         Уратни камъни. Образува се в бъбреците, когато има излишък на пикочна киселина. Препоръчва се ограничаване на месото и диуретичните продукти.

Още: Лечебните свойства на ореховото масло

Още: Социопат или Психопат - по какво се познава

·         Цистинови камъни. Свързано с цистинурия, метаболитно разстройство на аминокиселината цистин. Необходимо е ограничаване на някои храни и големи количества течност.

Какво не трябва да ядете, ако имате камъни в бъбреците?

В зависимост от вида на камъните в бъбреците има някои диетични ограничения. Въпреки това има някои храни, които трябва да се избягват от всички пациенти с камъни в бъбреците, независимо от вида на камъните. Те включват:

1.       Храни, богати на оксалат: спанак, киселец, ревен, шоколад, ядки, семена, бобови растения, чай, кафе.

2.       Храни, богати на пурини: черен дроб, бъбреци, телешко, агнешко, свинско, риба, птиче месо, грах, боб, леща, гъби.

3.       Храни, богати на калций: млечни продукти, сирене, яйца, зеле, броколи, брюкселско зеле, сусам, целина.

Най-добрите храни за здравето на бъбреците и тези, които трябва да избягвате

Какъв тип диети се препоръчват при камъни в бъбреците?

Пациентите с камъни в бъбреците трябва да следват диета, богата на течности и храни, които подпомагат разтварянето на камъните:

1.       Пийте повече вода! Пиенето на много течности помага за разреждане на урината и предотвратява концентрацията на минерали, които допринасят за образуването на камъни.

2.       Опитайте се да получите достатъчно калций от храни, но за предпочитане от храна, а не от добавки. Калцият от храните не допринася за образуването на камъни.

3.       Яжте повече зеленчуци и плодове, особено тези, богати на калий, като банани и картофи.

4.       Яжте пълнозърнести храни – те са богати на фибри, които помагат за предотвратяване образуването на камъни.

5.       Ядките и семената също са полезни – те са богати на магнезий, който помага за разтварянето на камъните.

Полезни съвети

·         Яжте малки порции през целия ден.

·         Избягвайте газирани напитки и алкохол.

·         Пийте много вода.  

Правилната диета играе важна роля за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците. Все пак винаги е най-добре да се консултирате с лекар или диетолог, преди да направите значителни промени в диетата си. Те ще могат да определят вида на камъните и да разработят персонализиран хранителен план, който ще бъде най-подходящ за вас.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.