Сърцебиенето може да бъде причинено от тревожност или стрес. За съжаление, забелязването му води само до повече безпокойство или стрес. Можете да успокоите колебанията на сърдечната си честота, причинени от стрес, като практикувате техники за управление на стреса като дишане или медитация.
Още: Учени: НЕ пържете картофите така, тровите черния си дроб
Още: Храните, с които ударно топите коремните мазнини
Друга причина? Понякога твърде много кофеин или алкохол причиняват неправилен сърдечен ритъм. Дори никотинът, деконгестантите и хапчетата за отслабване могат да накарат сърцето да прескача.
Какви са признаците на сърцебиене (палпитации)?
Каква е причината за прескачането на сърцето?
Още: Най-добрите сирена за отслабване са тези
Понякога прескачането на удари сигнализира за някакви проблеми в тялото. Ниска кръвна захар, необичайни нива на калий или анемия могат да причинят неправилен сърдечен ритъм. Ниското кръвно налягане, ниските нива на кислород и лекарствата за високо кръвно налягане могат да причинят тези аритмии. Свръхактивната щитовидна жлеза, която увеличава метаболизма, също може да причини сърцебиене, докато остава неподвижен.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Добавете оцет в кафето и ще се изненадате - това е най-добрият почистващ продукт!
Още: Дефицит на магнезий: 8 скрити симптома, които всеки трябва да знае
Други причини са болести. По-възрастните хора са изложени на повишен риск от развитие на предсърдно мъждене (наричано още афиб), което е некоординирано треперене на предсърдията, което увеличава риска от инсулт. Други сърдечни проблеми, които могат да причинят аритмии, включват клонов блок и AV блок.
10 техники, с които ще спрете сърцебиенето за по-малко от минута
Кога трябва да посетите лекар за прескачане на сърцето?
Още: Това любимо градинско цвете е много опасно за кучета
Допълнителна доза еспресо в сутрешното ви лате може да е причина сърцето ви да прескочи, така че пулсът ви трябва да се нормализира след няколко часа. Ако не сте се сблъсквали с това явление преди, обърнете внимание на начина си на живот, например дали изпитвате някакъв особен стрес или приемате нови лекарства.
Проследяването на сърдечния ви ритъм също ще помогне. Ако чувствате, че сърцето ви прескача повече от шест удара в минута или няколко пъти подред, това може да е знак да посетите лекар. Ако това е придружено от симптоми като болка в гърдите, затруднено дишане, загуба на съзнание или замайване, обадете се на бърза помощ.
Трудно е за вярване, но ако спите постоянно на една страна, не трябва да лежите на тази страна: това е лошо за вашето сърце.
