Как е правилно да пиете водата, ако искате да отслабнете?

23 април 2024, 08:08 часа

Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене на вода.

Още: Защо всички трябва да ядем елда няколко пъти в седмицата?

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 14 март /валутен калкулатор/

Освен всичко останало, водата помага и за отслабване. Тук обаче трябва да споменем, че става въпрос за правилен прием на прозрачната течност. В противен случай консумацията ѝ няма да доведе до ефективност.

Как трябва да пием вода, за да отслабнем?

Още: Само по 1 чаша топла вода на гладно - върши чудеса за тялото

Още: Учени: НЕ пържете картофите така, тровите черния си дроб

Още: Храните, с които ударно топите коремните мазнини

Изобщо не е нужно да пиете огромни количества вода, ако искате да отслабнете. Трябва да знаете какво да добавите към нея за максимално добри резултати. Именно за това ще си говорим в днешната статия.

Мед

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 13 март /валутен калкулатор/

Още: Най-добрите сирена за отслабване са тези

Този продукт насища клетките с антиоксиданти, регулира храносмилателната система и паралелно с това насърчава елиминирането на мазнините. 1 ч.л. мед, добавена към чаша вода със стайна температура, върши чудеса.

Ябълков оцет

Още: Добавете оцет в кафето и ще се изненадате - това е най-добрият почистващ продукт!

Още: Дефицит на магнезий: 8 скрити симптома, които всеки трябва да знае

Още: Защо водата в аквариума става мътна?

Тук е много важно да не прекалявате с киселата съставка, макар действието от нея да е несравнимо. Една лъжица оцет, добавен към чаша с вода, успява да регулира нивото на глюкозата, както и да се пребори с чувството на глад.

Мента

Ако искате да забързате метаболизма си, може да пробвате чай с мента. Сварете една чаша вода и добавете няколко свежи листа мента. Оставете ги във водата за 15 минути и след това консумирайте. Приемайте тази напитка 3 пъти на ден.

Лимон

Още: Как да определим, какво е здравословното количество вода, което трябва да пием

Колкото и да не ви се вярва, лимонът води до бързо сваляне на килограми и при това без никакви усилия. От вас се изисква да изстискате половин цитрус в чаша с топла вода и да консумирате всеки ден преди закуска. Този ритуал ще ви помогне да се отървете от минимум два килограма за две седмици.

Не забравяйте, че водата е много важна за здравето ни. Трябва обаче да знаем как правилно да я консумираме, ако искаме да ни помогне с отслабването.

Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Мария Стратиева
Мария Стратиева Отговорен редактор
Новините днес