Как да разбера дали имам спукано ребро?

Натъртените или счупени ребра може да са много болезнени и често се излекуват сами.

Проверете дали имате натъртено или счупено ребро

Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин

Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи

Натъртеното или счупено ребро обикновено се причиняват от падане, силен удар в гърдите или силна кашлица.

Симптомите включват:

* силна болка в зоната на гърдите, особено, когато си поемате въздух;
* подуване или болезненост около засегнатите ребра;
* посиняване на кожата;
* усещане за болка или чуване на пукнатина, ако реброто е счупено.

Ребрата не могат да бъдат лесно шинирани или поддържани като другите кости, затова обикновено се оставят да зараснат естествено. Често няма нужда от рентгенова снимка.

Какво може да направите сами?

Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис

Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация

Натъртените или счупени ребра зарастват по същия начин и обикновено доста лесно от 3 до 6 седмици.
Ако следвате долните съвети, ще им помогнете да зараснат по-бързо и ще облекчите болката:

Как да спрете кървенето, докато пристигне Бърза помощ?

КАКВО ДА ПРАВИТЕ?

* приемайте болкоуспокояващо лекарство - парацетамол или ибупрофен. Избягвайте да приемате ибупрофен в продължение на 48 часа след нараняването, защото може да забави зарастването;

* налагайте компрес с лед (или пакетче замразен грах в торбичка за чай) на наранените ребра редовно през първите няколко дни, за да спадне подуването;

* почивайте си, вземете си болнични или отпуска, ако се налага;

* дишайте нормално и кашляйте, когато трябва - това помага за изчистване на слузта от белите дробове, с което се предпазвате от инфекция на гърдите;

* ако ви се кашля, но ви е трудно, задръжте възглавница към гърдите си;

* разхождайте се лекичко и понякога движете раменете си, за да подпомогнете дишането и да пречистите слузта от дробовете;

* правете 10 бавни и дълбоки вдишвания на всеки час, за да подпомогнете изчистването на белите дробове;

* опитвайте се да сте колкото може по-изправени, поне първите няколко нощи.

Трите най-често срещани причини, поради които попадаме в Спешното

КАКВО ДА НЕ ПРАВИТЕ?

Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи

Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле

* не увивайте плътно превръзка около гърдите си, защото ще пречите на белите дробове да работят както трябва;

* не стойте дълго време в легнало положение;

* не стойте дълго време неподвижни;

* не вдигайте тежки предмети;

* не се напрягайте;

* не спортувайте и не правете физически упражнения, защото ще засилите болката;

* не пушете - спирането на тютюнопушенето може също да помогне за възстановяването ви.

Потърсете лекарска помощ, ако:

* ако болката не е отминала до няколко седмици;
* изхрачвате жълта или зелена слуз;
* вдигате много висока температура или имате треска.

Не се самолекувайте, а се обадете на спешна помощ, ако:

*,претърпите сериозен инцидент, например автомобилна катастрофа;
* не ви достига въздух при дишане;
* имате силна болка в гърдите, която се влошава;
* имате болки в корема или раменете;
* кашляте кръв.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.