Червените боровинки са мощни антиоксиданти с неизброими ползи за човешкото здраве. Те са от най-големите и напълно естествени източници за получаване на витамин С, който защитава тялото срещу инфекции на пикочните пътища. Все повече изследвания показват други полезни ефекти поради високите им антиоксидантни свойства - плодчетата дори спомагат за понижаване на холестерола.
Още: Пълни с мелатонин: Яжте тези храни преди лягане, за да имате здрав сън
Борците срещу свободните радикали защитават клетките от увреждане.
Червените боровинки от столетия са известни за профилактика и като лекарство при инфекции на пикочните пътища. Много хора използват и хранителните добавки с червената боровинка за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, причинени от бактерии. Проантоцианидите в червената боровинка успяват да блокират слепването на бактериите и от придържането им към клетъчните стени на матката и на пикочния мехур.
Още: Лекар: Какво се случва в тялото ви, когато пиете топла вода на гладно
Още: Какви специфики има в осоляване на скумрия за мезе
