Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Ето как да не се лишавате от сладко и едновременно с това да СЛАБЕЕТЕ

12 юли 2022, 13:11 часа

Повечето хора смятат, че консумацията на сладкиши пречи на това да отслабнем и да се чувстваме добре в собствените си тела. Оказва се обаче, че това не е съвсем вярно.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 декември /валутен калкулатор/

Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин

Диетолозите твърдят, че сладкишите трябва да се разделят на два вида. Едните са с бяло брашно и захар, а другите със стевия, спелта и всякакви други здравословни съставки.

Първият вид сладкиши може да се похапва в малки количества от млади хора до 25 години. Това се отнася за мъже и жени, които нямат проблеми с кръвната захар. Препоръчително е обаче да се похапват след солиден прием на протеини и фибри.

Ако обаче става въпрос за хора с диабет, то сладкишите с бяло брашно и захар са категорично забранени, дори и в малки количества.

Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи

Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис

Пийте тази напитка всяка вечер и мазнините ще се топят от само себе си

Когато обаче става въпрос за сладкиши със здравословни подсладители, те могат да се консумират от всеки и няма да навредят.

Придържайте се към това и сами ще се убедите, че сладките изделия няма да ви попречат да слабеете, стига да знаете кога и как да ги похапвате!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Мария Стратиева
Мария Стратиева Отговорен редактор
Новините днес