С ежедневния стрес и натиск е лесно да се обясни хроничната умора. Въпреки че това обяснение може да е вярно, идва момент, когато умората не е нормална. Ако сте прекалено уморени всеки ден, може да има нещо друго. Според учените токсините, причинени от мухъл, могат да бъдат виновникът за изтощението.
Още: Ползи от морската вода за тялото
Плесенните токсини предизвикват умора
Излагането на микотоксини (токсини, произведени от мухъл) повишава риска от умора, предполага проучване, публикувано в Safety and Health at Work. Хората, изложени на мухъл, вероятно също страдат от мозъчна мъгла. „Микотоксините предизвикват възпалителен отговор, който причинява хаос на имунната, нервната и храносмилателната системи“, казва Таз Бхатия, доктор по медицина. Друго проучване от Clinical and Translational Allergy установява, че микотоксините увреждат белодробната функция, повишавайки шансовете за астма и други проблеми с дишането.
Защо мухълът е толкова опасен и как трайно да се отървем от него?
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
Докато повредените от вода сгради, които гъмжат от мухъл, са добре известна опасност, изследванията разкриват, че излагането на микотоксини може да предизвика други, по-сложни здравословни проблеми, като сърдечно-съдови, стомашно-чревни и неврологични проблеми.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
Възможно ли е токсичността на мухъла да изтощава енергията ви?
Ако страдате от умора и имате поне два от тези симптоми, причината може да е плесента :
● замъглено мислене
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
● главоболие
● болки в мускулите/ставите
● задух
● астма
● недостиг на въздух
● замаяност
● диария
● запек
Какви са причините за поява на влага и мухъл?
Токсичност на мухъл и диабет
Минимизирането на излагането ви на микотоксини може да намали риска от диабет, предполагат констатации от проучване в Health Science Reports. Изследователите установяват, че диабетът е по-често срещан при хора, които съдържат високи нива на хранителен микотоксин, известен като афлатоксин. И въпреки че авторите на изследването посочват, че механизмите зад връзката изискват допълнително проучване, учените отбелязват, че предишни изследвания са свързали афлатоксина и други токсини, произведени от мухъла, с ендокринни смущаващи ефекти, които повишават резистентността към инсулин, балансиращ кръвната захар.
Какво да направя, ако изпитвам токсичност от мухъл?
Лекарите могат да диагностицират токсичността на мухъл с тестове за кръв и урина. Въпреки че често се препоръчват лекарства с рецепта за лечение на токсичност, стъпките по-долу могат да намалят излагането на мухъл, за да възстановят енергията.
Намаляването на мухъла е ключово. Д-р Таз съветва да почиствате душове, кабини и вани с бял оцет, който убива мухъла.
Съвет: Промивайте канализацията на мивката с ½ чаша сода за хляб и 1 чаша оцет всяка седмица.
Промените в диетата могат да помогнат
Избягвайте или ограничавайте пшеницата, царевицата, ечемика, овеса, ядките и сиренето, които могат да съдържат мухъл и микотоксини, казва д-р Фред Пескаторе. И помислете за добавяне на N-ацетилцистеин (NAC) ежедневно. Тялото използва NAC, за да произведе глутатион, вещество, което служи като главен детоксикатор на тялото.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
