Започна сезонът на грипа, настинките, кихането и кашлянето. Освен класическите симптоми като хрема, кихане или висока температура, болката в гърлото също е често срещан симптом на тези заболявания.
Още: Еликсир за бронхите: Този чай стимулира отхрачването и възстановява лигавицата
Още: Полезни ли са наистина солните лампи? Трябва да знаете това!
Вижте още: Лекар: Защо е важно да изследваме чернодробните ензими и какво означат повишените им стойнисти
Може ли гаргарата със солена вода да облекчи болното гърло?
Вместо с фармацевтични препарати и лекарства, можете да се борите с възпаленото си гърло и болката от комфорта на собствения си дом, като ще ви трябват само две съставки, които със сигурност имате.
Макар и да изглежда като остарял метод, съвременната медицина потвърждава многобройните му предимства.
Още: Лекар: Това е най-добрият чай при грип и настинки
Защо е ефективна гаргарата със солена вода?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Смяна на щрангове в кооперациите старо строителство в София?
Гаргарата (изплакването) със солена вода действа по няколко причини. Солената вода помага за намаляване на подуването и възпалението в гърлото, като изтегля излишната течност от тъканите. Солта също има леки антибактериални и антивирусни свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите.
Ако е бактериална инфекция, солената вода помага за възстановяване на рН баланса в устата и гърлото, създавайки неблагоприятна среда за развитие на бактерии. И накрая, гаргара (изплакване) със солена вода помага за разреждане на натрупаната слуз в гърлото и дихателните пътища, така че да може да се изкашля по-лесно.
Как да си направим гаргара с физиологичен разтвор?
Повтаряйте тази процедура няколко пъти на ден и ако проблемите с гърлото не изчезнат до няколко дни или се появят други симптоми като висока телесна температура, затруднено преглъщане или бели петна по сливиците, потърсете лекарска помощ.
Още: Знаем ли как да рециклираме правилно?
Налейте приблизително 200 мл гореща вода в чаша. Ще ви трябва топла вода, защото освен че помага за разтварянето на солта, тя е и по-щадяща за раздразненото гърло.
След това добавете една чаена лъжичка сол към горещата вода и разбъркайте добре.
Ако имате силно дразнене и чувствително гърло, можете да сложите по-малко сол, ако е необходимо, или да добавите други съставки като мед, за да успокоите дразненето.
Вижте още: Лекар: Този плод разгражда холестерола от артериите
След като солта се разтвори във водата, направете гаргара с този разтвор за 10 до 15 секунди, след което го изплюйте.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
