Най-добрите храни за наддаване на тегло обикновено съдържат растителни и животински протеини, мазнини и масла, сложни въглехидрати и млечни продукти, направени с пълномаслено мляко.
Последните няколко години изключително много се коментира темата, свързана със затлъстяването на съвременното общество. Това е проблем, който в никакъв случай не трябва да подценяваме, защото наднорменото тегло е предпоставка за редица здравословни заболявания, в това число сърдечни заболявания, диабет и прочие.
Повечето жени наддават тегло след 40-годишна възраст и отслабването на тази възраст става по-трудно. Експерти споделят откъде идват излишните килограми и как да поддържате тънка талия, когато сте на петдесет.
Бързото наддаване на тегло може да бъде обезпокоително и объркващо, като често поражда опасения за скрити здравословни проблеми или промени в начина на живот.
В борбата за тонизирано, стройно тяло жените понякога са готови да направят всякакви жертви - от "гладни" диети до покупката на "чудодейни хапчета" от съмнителни сайтове.
Последните няколко години изключително много се коментира темата, свързана със затлъстяването на съвременното общество. Това е проблем, който в никакъв случай не трябва да подценяваме, защото наднорменото тегло е предпоставка за редица здравословни заболявания, в това число сърдечни заболявания, диабет и прочие.
В борбата за тонизирано, стройно тяло жените понякога са готови да направят всякакви жертви - от "гладни" диети до покупката на "чудодейни хапчета" от съмнителни сайтове.
Най-добрите храни за наддаване на тегло обикновено съдържат растителни и животински протеини, мазнини и масла, сложни въглехидрати и млечни продукти, направени с пълномаслено мляко.
Повечето жени наддават тегло след 40-годишна възраст и отслабването на тази възраст става по-трудно. Експерти споделят откъде идват излишните килограми и как да поддържате тънка талия, когато сте на петдесет.
Бързото наддаване на тегло може да бъде обезпокоително и объркващо, като често поражда опасения за скрити здравословни проблеми или промени в начина на живот.
Най-добрите храни за наддаване на тегло обикновено съдържат растителни и животински протеини, мазнини и масла, сложни въглехидрати и млечни продукти, направени с пълномаслено мляко.
Последните няколко години изключително много се коментира темата, свързана със затлъстяването на съвременното общество. Това е проблем, който в никакъв случай не трябва да подценяваме, защото наднорменото тегло е предпоставка за редица здравословни заболявания, в това число сърдечни заболявания, диабет и прочие.
Повечето жени наддават тегло след 40-годишна възраст и отслабването на тази възраст става по-трудно. Експерти споделят откъде идват излишните килограми и как да поддържате тънка талия, когато сте на петдесет.
Бързото наддаване на тегло може да бъде обезпокоително и объркващо, като често поражда опасения за скрити здравословни проблеми или промени в начина на живот.
Понякога ви се струва, че правите всичко възможно: не ядете нездравословна храна, спортувате, но излишните килограми не изчезват.
Прясното мляко, с богатото си съдържание на хранителни вещества, е представено като подходящо за всеки, независимо от пол, възраст и категория тегло.
В борбата за тонизирано, стройно тяло жените понякога са готови да направят всякакви жертви - от "гладни" диети до покупката на "чудодейни хапчета" от съмнителни сайтове.
За някои хора качването на килограми или изграждането на мускули може да бъде толкова трудно, колкото и отслабването за други.
