Рибата е сред най-здравословните продукти. Колкото по-често я похапваме, толкова по-добре за нас. Тя е богата на полезни съставки и бедна на мазнини.
Няма значение каква риба приготвяме у дома, едно е сигурно.- това месо е перфектният избор за обяд или за вечеря.
Днес обаче ще споделим как можете да мариновате рибата, за да се получи наистина вкусна. Ще разкажем за рецепта, с която си служат голяма част от опитните готвачи и резултатът винаги е един и същ – перфектно ястие на финала.
Още: Лекар: Това е най-добрата риба за кръвоносните съдове
Как да приготвим най-вкусната и ароматна риба?
Ето какви продукти са ви нужни:
- зехтин - 1 ч.ч.
- мед - 1 с.л.
- сол
- черен пипер
- чесън - 2 скилидки счукан
Начин на приготвяне:
Още: Ако страдате от диабет, яжте тези храни, за да намалите симптомите
Всички подправки се смесват в купа. Оставят се за половин час, за да могат съставките да се опознаят.
Парчетата риба се накисват за 3 часа в маринатата, а след това се мятат на скарата или се пекат във фурна.
Месото се получава много вкусно и сочно.
Задължително трябва да пробвате тази марината. Перфектна е за различни видове риба и сме сигурни, че ще останете доволни от вкуса.
Още: Колко време трябва да се пече чернокоп
Може да комбинирате готовата риба с пресни зеленчуци, запечени картофки или друго.
Добър апетит!
