Лятото е вече в разгара си и всеки иска да изглежда перфектно. Красивото и стегнато тяло е една от целите на почти всеки от нас, който държи на това да се чувства комфортно в собствената си кожа.
Понякога обаче свалянето на килограми не е чак толкова лесно, колкото ни се иска. Налага се да инвестираме време, да проявим воля и да се лишим от купища храни, които иначе обичаме да похапваме.
Ако искате да подсилите имунитета си и да подпомогнете забързването на метаболизма си, то ние ще ви споделим една закуска, благодарение на която това е напълно възможно.
Какво никога не трябва да ядем на закуска?
Ето и какви продукти са ви нужни за питателната и полезна закуска:
• 2 с.л. овесени ядки;
• 7 броя сини сливи;
• 1 ч.ч. нискомаслено кисело мляко;
• 1 с. л. ленено масло;
• 1 ч.л. какао на прах.
Начин на приготвяне:
Сините сливи се накисват в преварена вода за около половин час. В отделна купа се смесват овесените ядки, лененото масло и какаото. Добавя се нискомасленото кисело мляко. Сините сливи се нарязват на ситно и се прибавят към закуската. Разбърква се и се прибира в хладилник за една нощ. На следващата сутрин може да я похапнете.
Благодарение на тази закуска, ще се лишите от не малко килограми и при това за нула време. Коремът ви ще е значително по-стегнат, а мазнините около талията ще се топят с часове. Опитайте и ако резултатите ви харесват, не забравяйте да я споделите с приятелите си.
