Навикът да се консумира определена храна за закуска оказва хипотензивен ефект при съществуващи проблеми с високо кръвно налягане.
Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата
Най-добрата закуска при високо кръвно
Проучване, включващо 915 души, проведено от учени от САЩ и Австралия, показва, че киселото мляко може да се счита за една от най-добрите храни за пациенти с хипертония. Учените успяват да докажат, че редовната му консумация на закуска има хипотензивен ефект. Резултатите от проучването им са публикувани в International Dairy Journal.
Учени разкриха по колко яйца трябва да ядете седмично за сваляне на кръвното
„Хората, които редовно ядат кисело мляко, са имали кръвно налягане с почти седем пункта по-ниско от тези, които не са го включили в диетата си", съобщават учените.
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Обяснявайки хипотензивния ефект на продукта, те отбелязват, че съдържащите се в него микроелементи допринасят за подобряване на кръвното налягане. То съдържа калций, магнезий и калий, които участват в регулирането на кръвния поток.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
В допълнение, бактериите, които присъстват в състава на киселото мляко, стимулират тялото да произвежда протеини, понижаващи кръвното налягане.
Този плод сваля кръвното и удължава живота - яжте го всеки ден
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
