Консумацията на една храна помага за намаляване на риска от инсулт. Това се дължи на нейната способност да пречиства артериите от плаки и отлагания.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Храната, която намалява риска от инсулт
Хората, които само от време на време използват зехтин, имат значително по-малък риск от инсулт от тези, които никога не използват зехтин, установи френско проучване.
Според резултатите, получени от изследователи от университета в Бордо, диета, включваща честа употреба на зехтин, намалява риска от инсулт в напреднала възраст с повече от една трета.
Лекари: Този симптом след къпане може да издава сгъстяване на кръвта и инсулт
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
"Зехтинът помага за "изчистване" на артериите. Присъствието му в диетата е прост, но ефективен начин за поддържане на добро състояние на сърдечно-съдовата система", твърдят учените.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Авторите на изследването са анализирали медицинските досиета на 7625 души на възраст около 65 години, проследявайки всички промени в здравословното им състояние за пет години. Учените са установили, че хората, които използват зехтин в домашната кухня, са с 41% по-малко застрашени от инсулт. Експертите твърдят, че дори в случаите, когато хората само от време на време са използвали зехтин като дресинг за салата, рискът от инсулт е значително по-нисък в сравнение с тези, които изобщо не са го яли.
Според учените зехтинът също така повишава защитата на организма срещу развитието на диабет, високо кръвно налягане, излишък на холестерол и затлъстяване. Но не трябва да консумирате твърде много от този продукт.
Яжте този плод сутрин, обед и вечер - той намалява риска от кръвни съсиреци с 21%
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Експертите отбелязват, че както всяко растително масло, зехтинът е изключително калоричен - дори ревностните привърженици на здравословния начин на живот трябва да се съобразят с този факт.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
