Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Учени: Хората, които ядат тези храни, изглеждат с 10 години по-млади

12 април 2023, 14:21 часа

Тайната за младостта и здравето на кожата не се крие в кремовете и хранителните добавки, а в храната. Ако добавите определени храни към вашата диета, те ще ви помогнат да запазите кожата си мека и красива и да изглеждате с 10 години по-млади. 

Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие

Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари

Американски учени стигат до извода, че хората, които консумират редовно определени храни, изглеждат по-млади, пише изданието The Health Site. 

Храните, които ще ви накарат да изглеждате с 10 години по-млади

Тъмният шоколад с високо съдържание на какао е не само чудесен десерт, но и щадящ кожата продукт. Флавоноидите, които съдържа, я предпазват от вредното въздействие на слънцето и я поддържат здрава.

Лекар: Всички ядем тези храни, но те причиняват инсулт

Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред

Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях

Зеленият чай ще ви помогне да изглеждате много по-млади. Колагенът е от съществено значение за обновяването на кожата, а този чай подпомага процеса на неговото формиране. Напитката е богата на антиоксиданти и полифеноли, които насърчават производството на колаген.

Редовната консумация на кафе също ще помогне да запазите кожата си млада. Според изследвания на американски учени напитката съдържа активни съединения, които предпазват от меланом.

Авокадото е с високо съдържание на витамини, фибри, калий и мастни киселини, че може да направи чудеса с кожата ви. Мазнините, съдържащи се в плода, предпазват и от слънцето.

Яжте тези храни за здрав и чист панкреас

Още: Доматен сок - еликсир за сърцето

Още: Учени: Това е най-добрата подправка при болка в мускулите

Също така експертите съветват да включите в диетата си домати, боровинки, червена риба и диня.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес