Необходимо ли е да се измерва кръвното налягане и на двете ръце - кардиологът д-р Азизхон Аскаров дава точен отговор на този въпрос.
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Трябва ли да се измерва кръвното на двете ръце?
"На първо място, трябва да заемете удобна позиция на стол и да поставите ръката си на нивото на сърцето. Освен това трябва да си дадете 5 минути почивка, преди да измерите кръвното си налягане. Необходимо е и правилното позициониране на маншета, а именно 2 см над лакътя. Един час преди измерването е необходимо да се изключи консумацията на силен чай и кафе, а 30 минути преди измерването - не трябва да се пушат цигари", казва специалистът.
Съвет от лекар: Пийте я всеки ден, тази напитка сваля кръвното и заздравява костите
"Много пациенти се чудят дали си струва да измерват кръвното налягане на различни ръце. Измерете налягането на двете ръце веднъж и още веднъж на двете ръце. От получените данни изчислете средноаритметичното. Това са реалните цифру. Въпреки това, в бъдеще налягането трябва да се измерва на ръката, която първоначално е имала по-високо показание. Различните показатели показват разлики в кръвния поток, които са значителни", казва кардиологът.
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Други съвети за измерване на кръвното
При измерване на кръвното налягане трябва да бъдат изпълнени редица условия:
- Кръвното налягане трябва да се измерва в седнало положение. Препоръчително е да се облегнете на облегалката на стола и да отпуснете краката си.
- Ръката, на която се измерва, трябва да лежи свободно на масата, без напрежение.
- Измерването се извършва след 10-15 минути почивка, 2-3 пъти на ден, приблизително по едно и също време. Измерването трябва да се направи два пъти с почивка от 2-4 минути.
- Първоначално измерването се извършва на двете ръце, за да се определи ръката, на която кръвното налягане е по-високо (обикновено разликата е 5-10 mmHg). В бъдеще измерванията се извършват на ръката, на която е отчетена по-висока стойност.
- Препоръчително е да не говорите, докато измервате кръвното налягане.
- Маншетът за кръвно налягане трябва да е правилния размер за Вас.
- Долният ръб на маншета трябва да е разположен на 1-2 см над лакътя.
Грешки при измерване на налягането:
- Неправилно положение на ръката спрямо нивото на сърцето
- Неправилен избор на размер на маншета и неправилното му положение на рамото
- Липса на опора за гърба
- Разговори или внезапни движения на ръцете
- Пиене на силен чай или кафе, както и пушене.
- Измерване след хранене
- Емоционален стрес
- Препълнен пикочен мехур
- Използване на вазоконстрикторни капки за очите или носа за по-малко от 2 часа
- Второто измерване е извършено без интервал от време
Лекар: НЕ яжте този зеленчук, ако имате ниско кръвно и болни бъбреци
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Кафе - как влияе на кръвната захар и опасно ли е при диабет
Още: Народни БИЛЕТА за сваляне на високото кръвно - ДЕЙСТВАТ без засечка
