Ако и вие сте от тези хора, които често страдат от подути корем, не се притеснявайте – имаме решение за вас! Приблизително 30% от населението изпитва този неприятен симптом. Подутият корем не само предизвиква дискомфорт и проблеми със самочувствието, но и може да оказва негативно въздействие върху цялостното здраве на организма. В следващите редове ще разгледаме основните причини за подутия корем и как да се справим с него чрез използването на естествени средства, а именно – билкови чайове.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Чаят, с който ще забравите за подуването на корема
Причини за подут на корем
Дискомфортът от подутия корем възниква поради прекомерно количество газове в храносмилателния тракт. Въпреки че този симптом е временен за повечето хора, ако стане постоянен, може да представлява сериозна заплаха за храносмилателната система и организма. Причините за подуване на корема включват дехидратация, прекомерна консумация на млечни храни, лоши хранителни навици, неправилна употреба на медикаменти и стрес.
Билки срещу подут корем
Мента
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Ментата не само освежава с вкуса ви, но и предоставя здравословни ползи. Флавоноидите в ментата облекчават чревните спазми, подуването на корема и свързаната болка. За приготвяне на чай добавете 1 супена лъжица сушени листа от мента или 1 пакетче чай в чаша вряла вода, оставете да престои 10 минути и консумирайте.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Пелин
Чаят от пелин може да е горчив, но е изключително полезен. Пелинът стимулира отделянето на храносмилателни сокове, оптимизирайки храносмилането и намалявайки подуването на корема. За приготвяне използвайте 1 чаена лъжичка от изсушената билка на чаша вряла вода и оставете да престои 5 минути.
Джинджифил
Чаят от джинджифил се използва от древни времена за лечение на стомашни разстройства. Той намалява чревните спазми, подуването на корема и газовете. За приготвяне използвайте половин чаена лъжичка изсушен корен на джинджифил на чаша вода и оставете да престои 5 минути.
Копър
Семената на копъра се използват за чай, който облекчава коремната болка, подуването и газовете. Използвайте 1-2 чаени лъжички семена на чаша вряла вода, оставете за 15 минути и консумирайте.
Чайовете, които ще облекчат дискомфорта при подуване на корема
Лайка
Лайката е известна с лечебните си свойства, които помагат за справянето с храносмилателни проблеми. За чай използвайте 1 супена лъжица изсушена лайка на чаша вряла вода и оставете да престои 10 минути.
Билковите чайове представляват най-простия и естествен начин за облекчаване на подутия корем и други храносмилателни проблеми. С ежедневната си консумация те не само ще ви дарят с приятни вкусове, но и с ползи за вашето здраве.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика! Единствено лекар може да постави правилната диагноза!
