Ако и вие сте от тези хора, които често страдат от подути корем, не се притеснявайте – имаме решение за вас! Приблизително 30% от населението изпитва този неприятен симптом. Подутият корем не само предизвиква дискомфорт и проблеми със самочувствието, но и може да оказва негативно въздействие върху цялостното здраве на организма. В следващите редове ще разгледаме основните причини за подутия корем и как да се справим с него чрез използването на естествени средства, а именно – билкови чайове.
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
Чаят, с който ще забравите за подуването на корема
Причини за подут на корем
Дискомфортът от подутия корем възниква поради прекомерно количество газове в храносмилателния тракт. Въпреки че този симптом е временен за повечето хора, ако стане постоянен, може да представлява сериозна заплаха за храносмилателната система и организма. Причините за подуване на корема включват дехидратация, прекомерна консумация на млечни храни, лоши хранителни навици, неправилна употреба на медикаменти и стрес.
Билки срещу подут корем
Мента
Ментата не само освежава с вкуса ви, но и предоставя здравословни ползи. Флавоноидите в ментата облекчават чревните спазми, подуването на корема и свързаната болка. За приготвяне на чай добавете 1 супена лъжица сушени листа от мента или 1 пакетче чай в чаша вряла вода, оставете да престои 10 минути и консумирайте.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги победим?
Пелин
Чаят от пелин може да е горчив, но е изключително полезен. Пелинът стимулира отделянето на храносмилателни сокове, оптимизирайки храносмилането и намалявайки подуването на корема. За приготвяне използвайте 1 чаена лъжичка от изсушената билка на чаша вряла вода и оставете да престои 5 минути.
Още: Как нощната смяна влияе на тялото?
Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи
Джинджифил
Чаят от джинджифил се използва от древни времена за лечение на стомашни разстройства. Той намалява чревните спазми, подуването на корема и газовете. За приготвяне използвайте половин чаена лъжичка изсушен корен на джинджифил на чаша вода и оставете да престои 5 минути.
Копър
Семената на копъра се използват за чай, който облекчава коремната болка, подуването и газовете. Използвайте 1-2 чаени лъжички семена на чаша вряла вода, оставете за 15 минути и консумирайте.
Чайовете, които ще облекчат дискомфорта при подуване на корема
Лайка
Лайката е известна с лечебните си свойства, които помагат за справянето с храносмилателни проблеми. За чай използвайте 1 супена лъжица изсушена лайка на чаша вряла вода и оставете да престои 10 минути.
Билковите чайове представляват най-простия и естествен начин за облекчаване на подутия корем и други храносмилателни проблеми. С ежедневната си консумация те не само ще ви дарят с приятни вкусове, но и с ползи за вашето здраве.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика! Единствено лекар може да постави правилната диагноза!
